BLOG「はじめよう、けんこうタイム」

新潟県が勧める

「健康立県にいがた」プロジェクトの

講演会に行ってきました！

元NHK「ためしてガッテン」演出担当デスクの

北折一さんによる『ガッテン流　健康常識　大逆転のススメ』

・小腹がすいたなと思ったら運動すべし（脂肪が燃焼しやすくなる）

・口腔環境を整えることで健康が取り戻せる

などなど、目からうろこの健康知識が満載でした。

自分のために、健康について考え行動する時間を

作りましょうね。