IMFORMATIONインフォメーション

2012年6月4日(月) 9:26

どうもどうも!!
クリジャミのお相手は上村ともせです☆

6月にはいって夏のような日もありますが、
なんだか梅雨の気配を感じますねー。。。

植物にとっては大事な雨!!

6月もちゃぷちゃぷらんらんらんな感じで楽しんでいきたいと思います!!

さて、そんな私ですが、
JOYFITに通い始めましたｗ

ついにプロにヘルプですｗｗｗ
でも、レッスンとか色々楽しいので頑張ってダイエットします☆

そして、今週のクリジャミでは、
アルバム「トレスパッシング」リリースの
アダム・ランバートから、
オリジナルスポーツタオルと缶バッチのプレゼントがあります♪

ワールドカップの最終予選も盛り上がってますしね!!
ぜひ、これからの季節は熱く過ごしましょう＾−＾ｖ

メッセージ待ってます☆

2012年6月1日(金) 14:51

どうもどうも！！
クリジャミのお相手は上村ともせでした☆

衣替えということだったんですが、
お天気がよろしくない地域もあるみたいですねー＊。＊
あまり大人になると衣替えがピンとこないですよね！！

そして、今日はお誕生日メッセージをたくさんいただきました☆
素敵な1年にしてくださいね♪本当におめでとうございます！！

ダイエット企画では朝バナナダイエットにトライ！！
来週の結果が楽しみですｗｗｗ

それでは素敵な週末を♪
ばいばーい!！

2012年5月28日(月) 9:56

どうもどうも!!
Crystal　Jammingのお相手は上村ともせです☆

あっという間に6月ですねー!!
衣替えですが、なんだか微妙な天気ですよね!!

でも、せっかくなので衣替えにまつわるお話も聞かせてください＾−＾

そして、今週も素敵なプレゼントがありますよぉ♪
ファーイーストムーヴメントからハンディライトを3名様に!!
NEWアルバム「DIRTY　BASS」もチェキってくださいね☆

上村ともせのダイエット計画・・・

ひらおONEが新たにまた食べ物系のダイエットをさせようとしてるみたい。。。

自由度高めのクリジャミ！
今週もお付き合いよろしくお願いします☆

では、金曜午後1時30分に!!

2012年5月25日(金) 15:03

どうもどうも!!
クリジャミのお相手は上村ともせでした☆

今日の放送で決めました!
私グアムココロードで気持ちよく走るために頑張ります!!
ってか2キロ増ってやばいでしょー＊。＊

週末は運動会が多いみたいですが、
晴れるといいですね!!今一度ともせPOWER注入!!

私も頑張って甥っ子の応援に行きたいと思います＾−＾
田植えも頑張るぞー!!

それでは素敵な週末を♪
ばいばーい！！

2012年5月22日(火) 12:13

ハッファデーイ♪
グアムから無事に帰国しました☆

上村ともせです!!

とりあえず太っているとは思いますが、
計量タイムがばっちりあるので・・・覚悟しときます。。。

基礎代謝が70歳以上レベルといわれた私ですが、
レコメンドのコーナーではそんな私の助っ人!!

JOYFITの石塚さんが登場☆
おススメエクササイズやレッスン情報を教えてくれます＾−＾

そして、私からは女子力アップなおみやげを1名様に!!

グアムで購入、おそらくまだ日本未発売の
O・P・Iネイル　ニッキー・ミナージュモデルをプレゼント☆
4本1セットのとってもキュートなネイルです♪

UST配信もあり！ツイッターでもぜひご参加ください＾−＾

それでは今週午後1時30分に!!