おぢや ファンファン CHANNEL おぢやまるごとhunter!

225件(1〜3件)

2月16日 こいこいスポーツクラブ トレッキングコース

このコーナーでは私、田中彩貴が調査員となって
小千谷市の気になるお店やオススメの場所などを紹介するコーナーですdeco


みなさん、寒いからと言ってお家でまったりしすぎていませんかdecodeco??

そんな冬の運動不足解消にオススメの場所をご紹介しますdecodeco


旧小千谷総合病院にある
こいこいスポーツクラブおぢやのトレッキングコースですdeco

deco


旧小千谷総合病院は今、暫定活用として
市民活動の憩いの場として、サークル活動や音楽発表会など無料で使うことができますdeco


そして、このトレッキングコースも有効利用の1つとして開催されていますdeco

さっそく、私も挑戦してきましたdeco

deco

歩きながら、ノルディックウォーキングのインストラクターの資格を持っている
こいこいスポーツクラブおぢやの鈴木弘巳さんにお話を伺いましたdeco

 deco
 

コースの距離は300メートル強deco
 
1周通常だと3〜4分で歩けますdeco

deco
 
1周で24キロカロリー消費できますdeco
階段を上り下りするコースなので平地よりもずっとカロリー消費できるんですdeco
 
だいたい3周したら十分な運動量と効果があるそうですdeco
 
歩くのは有酸素運動なので、心拍数や呼吸器の強化になりますし
足の筋肉がつくので転倒防止になるんだとかdecodeco
 
階段を登ると足が上がるのでつまずき防止になりますdeco

deco
 
正しい綺麗な歩き方は、
前方を見て、軽くひざを曲げ、腕を後ろに、胸を張り、大股でかかと着地することdeco
 

コースには矢印があるので迷わずに安心してあるくことができますdeco

deco


そして、廊下を歩いているとお題がdeco
「ひざを曲げてかかと歩きします」と書いてあったのでその通りに歩いてみましたdeco

deco

deco

ペンギン歩きみたいdeco

deco

すねにきますね〜〜deco


そして、ここの通路では「つま先歩き」deco

deco

deco

ふくらはぎにきますdeco

deco

「階段二段上がり」に挑戦deco

deco

deco

太ももが鍛えられましたdeco



deco

手の力を抜きながら左右にぶらぶらゆらし真っ直ぐ歩くと骨盤のゆがみが直るそうですdeco



鈴木さんに教えてもらいながらだったので1周7分ほどかかり歩いてきましたが
たったの1周歩いただけでもしっかり筋肉を使えたなって実感がありましたしとっても楽しかったですdecodeco


今の時期は雪があって外では運動できない方には
室内でしっかり運動できるのでオススメですdeco


旧小千谷総合病院
deco9時〜20時
休館日:(月)(火)


そして、健康こいこい教室
次回は2月22日(木)
午前10時〜11時。
利用無料。申し込み不要。
脳トレ、体操、じゃんけんゲームなど
転倒防止運動で、楽しみながらできる教室ですよdeco
ぜひ参加してみてくださいdeco
 
 deco
 
 

鈴木さんは今後更に、歩き方のアドバイスを追加したいとおっしゃっていましたdeco


ぜひみなさんも旧小千谷総合病院でできる
トレッキングコース使用してみてくださいねdecodeco



2月9日 手作り小千谷縮・小千谷つむぎ 大和屋ネクタイ工房

このコーナーでは私、田中彩貴が調査員となって
小千谷市の気になるお店やオススメの場所などを紹介するコーナーですdeco

もうすぐバレンタインデーですねdecodeco

今年のプレゼントなににしようか迷っている女性の方、必見ですdeco

贈り物にはぴったりな
小千谷市平成にある、手作り小千谷縮・小千谷つむぎ 大和屋ネクタイ工房をご紹介しますdecodeco

さっそくご主人の上村国夫さん、奥様の上村功さんにお話伺いましたdeco

deco


創業は、昭和49年〜。
最初はタバコ屋としてお店を始め、ネクタイ工房になってから、44年が経ったそうですdeco
国夫さんは3代目として活動していらっしゃいますdeco

そして、2017年12月でタバコ屋は辞め、今はネクタイ専門でお店をされていますdeco
 
ネクタイ屋を始められたきっかけは、
昔はスーツを着た方が多くネクタイの需要があったそうdeco
女性がネクタイを男性に送る人が多く、女性がネクタイを買いにくる時代だったんだとかdeco
 
大和屋ネクタイ工房には、
 小千谷縮(麻)、小千谷つむぎ(まゆ玉、生糸)
 の、2種類の生地がありますdecodeco

deco

deco

deco

反物がかなりの種類あるのですが、
わりかし落ち着いた柄が多めdeco
花柄、からかさ、人形柄もあったり、着物で使われている柄が多いですdeco
 


そして、大和屋ネクタイ工房ではオリジナルのネクタイを作ることもできるんですdecodeco
 大和屋の小千谷縮・小千谷つむぎの生地を使った場合:2500円
自分で生地を持ってきた場合:1000円
で、作ってもらうことができるんですdeco

かなりお得なお値段ですよねdecodeco

お店ではすでに作られてあるネクタイもたくさんあり、
そのネクタイはその場ですぐに購入することができますdeco
こちらは2500円deco


deco

deco

deco

deco

生地を選んだり、持って行って、一から作ってもらう場合にはお時間もかかりますので
受け取りから3日前までにご予約いただくと作っていただけますdeco

 

外国人用のプレゼントで
かなり細いネクタイや、長身用に長いネクタイを注文された
お客様も以前いらっしゃったそうですdecodeco

オーダーメイドなので融通がききますdeco
 

 今のネクタイの流行りをお聞きしたところ、
斜めのストライプ柄が流行りなんだとかdeco

 地味・派手どちらの注文も多いですし、
夏場・冬場でネクタイの柄の位置もこだわる人が多いと
おっしゃっていましたdecodeco
 
大和屋ネクタイ工房のこだわりは、
 つなぎの所以外はミシンを使わず手縫いdeco
 1つ1つに時間をかけて丁寧に愛情こめて作られていますdecodeco
 




 deco6時半〜17時ごろまで
不定休
 
deco小千谷市平成1丁目1−10

deco0258−82−3567
 

 川上さんご夫婦は、ネクタイを通して
大好きな小千谷をPRしていきたいとお話されていましたdecodeco

deco
 
 
 ぜひ、バレンタインデーのプレゼントは
大和屋ネクタイ工房のネクタイをプレゼントしてみてはいかがでしょうかdeco
 
 


2月2日 すし道楽

このコーナーでは私、田中彩貴が調査員となって
小千谷市の気になるお店やオススメの場所などを紹介するコーナーですdeco


明日2月3日は節分deco

節分といえば恵方巻きが定番ですよねdeco

ということで小千谷市桜町にあるすし道楽をご紹介しますdecodeco


deco

店内はこんな感じdeco

deco

deco

deco

さっそくすし道楽小千谷店店長の藤巻和彦さんにお話伺いましたdeco


deco

小千谷店の創業は平成8年〜
22年目を迎えましたdeco
 
 メニューは、
グランドメニューが80種類deco
その他、その日仕入れたオススメメニューや、お昼のランチメニュー、お子さま寿司セット、
サイドメニュー、丼もの、ラーメン×寿司のセットなどなど
メニューが本当に幅広いdecodeco
 
 
今、旬のメニューは蒸し牡蠣、黒瀬ぶり、あん肝軍艦deco
 
 
 
オススメメニューは、
いか、たまご、とびっこ、キュウリの入ったげそサラダdeco
お店の人気ナンバーワンメニューでもあるそうですdeco
 
 そして、新潟和牛Aランク寿司deco
雪室貯蔵され、うまみが出ていてこちらもオススメなんだとかdeco
 

恵方巻は2種類deco

げそサラダ、サーモン、いそっこ、まぐろ、蒸しエビ、キュウリの6種類入った海鮮恵方巻deco
1本680円、ハーフは350円!


deco

そして、オリジナル恵方巻deco
こちらは、具材95円、185円、240円の中から自分の好きなものを3〜7種類選んで頼むことができるんですdeco


私は海鮮恵方巻をいただいてきましたが
長さ18センチの海苔にあふれんばかりのごはんと具材が詰まっていて
かなりボリューミーでしたdeco

deco

deco

今年の方角は南南東ということでしっかり向いて食べてきましたdeco

お店のこだわりである、南魚沼産コシヒカリ100%使用されているので
お米のつやと甘さがしっかりでていましたし
鮮度の良い海鮮がぷりぷりしていてとっても美味しくて大満足でしたdecodeco



海鮮恵方巻は2月3日まで
オリジナル恵方巻は2月2日まで予約受付けていますdeco

 
すし道楽小千谷店は南魚沼市に本社のあるタキノガワグループの1つで、すし道楽は県内5店舗ありますdeco
同じグループにラーメン屋さんもあるのですし道楽のラーメンも本格的なんですdeco
 

deco11時30分〜20時45分
ランチタイム:11時30分〜15時

年中無休
 
 
 
いつもニコニコ明るい職場を目指し、これからも1日1日地域のみなさまのために頑張っていきたいと
店長はお話しされていましたdeco


deco

ぜひすし道楽小千谷店行ってみてくださいねdecodeco
 


225件(13件)

1 2 3 4 5 次へ