月曜日。
月曜は朝早くから始動します。
なので日曜日22時くらいに寝ています。
なんなら21時半くらいには布団の中に入ります。
小学生以来かもしれません。
ロイヤルファミリーをリアルタイムで見れない時間に寝るなんて。
でも数年前から睡眠が僕の中で重要なものの一つとなってからは
まず寝る。眠る。
22時に寝て5時半起き。
７時間半１度も起きなかった日は大当たり。
トイレで１度起きてそのあとすぐに二度寝できた日は当たり。
トイレで１度起きてそのあとしばらく寝れずに、やっとこさ二度寝できた日はハズレ。
そんな中年睡眠ギャンブルを毎週月曜日に行っています。
よろしくお願いします。
