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スーパーで安くなったお刺身をドレッシングで和えてサラダに！
いつもとちょっと違うサラダの出来上がり☆

ねぎ一杯のお味噌汁。体によさそうでしょ。
ねぎの白い部分は淡色野菜、緑の部分は緑黄色野菜。
栄養も違って、緑の葉の部分にはかぜ予防に効果のあるビタミンAやビタミンCが
含まれてます。
体調がやばいなと思ったら、ねぎを倍増してます。