トレーニングした後の腹筋の写真とかあるので、
あまり見たくない方はスクロールしないでね〜！
先週！
今週まだトレーニング行けてませんが、
最近少し食事も気をつけられていて
減量ちょっとできている(はず)。
まだまだだけど！
背部のトレーニングもしているので、
いい感じにパンプアップしてる写真です。
スクワットの途中の姿勢から、
ダンベルをグリコのポーズみたいに
あげるやつやってます今。
トレーニングの名前がわからない。
先週↓
腹斜筋はイマイチ、、、
冬のこれに比べると、だいぶ絞れてきてますが、
去年の９月のこの頃まで持っていきたいです！
もう少し体幹鍛えて行きたいですね〜〜
あとランも地道に頑張りたいですね〜
私はトレーニング好きです。
健康で居たいし、一生自分の足で歩きたい。
予期せぬ病気になることもありますが、、、
元気で健康で過ごしたいです！
トレーニングに限らずとも、
自分で選択してなりたい自分に向かって
何かやるのは自由だなーと大人になって思います！
夏が近い。
何か目標が欲しいです最近。
その前に仕事しなきゃ、、、
