今日のサタナビin上越市 ありがとうございました∩^ω^∩     大潟水と森公園からお届けしました！！     ゲストに 大潟水と森公園 松浦所長   越後上越上杉おも…

魚沼醸造から生放送をさせていただいた サタナビ in 魚沼市   ぜんじの地元 魚沼市 魚沼醸造は私たちがもっている 糀甘酒を作られている工場です！     こちらが外観   魚沼…

柏崎刈羽エリアのサタナビありがとうございました！！ 事前に行った柏崎旅も合わせて書きます！   そばよしさん！ とっても美味しかったチャーシューメン！！         …

昔からすごく花が好きで、 クラスのお花や鉢植えのお世話を いつもしていていました。 中学生の時は緑化委員長にも任命され、 今はなき二葉中の緑化に努めていたこともありました笑   なくなったおじいちゃんが、 わた…

ファンの皆さん お待たせしました。 2人で海に散歩行った写真   そして白山神社行った写真も   白山神社行った日 めちゃ天気良くて気持ち良かったなー。 爽快っ。 梅雨時の晴れ間は心も晴れさせてくれま…

  the coffee tableのエスプレッソトニック 愛しすぎて飲みまくりです。     ピア万代 フルーツサンド フルーツウェイカー美味   スズベルのデリ 美味 &nbs…

つちのこかと思った   淵に、唇を引っ掛けて寝てて可愛すぎた 熟睡しすぎて寝顔おじいさま   動物たちも暑くて大変な時期に突入っ 熱中症気をつけてあげないとね。  

なんだかんだカレー一番得意かも。 カレールー使わない、グルテンフリーのカレー。 玉ねぎたっぷり炒めて、今回はお肉なしの魚介系にしたよ。   写真ないけど ポッサムキムチとか ヤムウンセンとか 蒸し鶏とか そうい…

母の日のプレゼントです！ 皆さんは何をしましたかー？   vovoのカレー出前しました   イデアルイーツの出前しました   個人のインスタに カバーソングあげました！   upで…

ミカとUNOをした     UNOはたぶん高校生ぶりくらいで やり方を忘れていた 7枚なんだっけね。     大人になったので 大人らしく遊んでみました    …

早起きして 友達とスタバいきました。 早起きは三文の徳なので たまには早起きもいいなと思いました。   寒いと眠いけどね… 冬ですね

FIGUEROA MIDNIGHT DANCE GROOVE in アオーレ長岡にお邪魔してきました(∩´∀｀)∩     行く前に紗理奈と ハイオク満タンにしてから笑     会…

2020年1月5日 32歳になりました！   たくさんのメッセージ 本当にありがとうございました(丿^ω^ヽ) とっても嬉しいです。       当日はみんなに お祝いしてもらいま…

  あけましておめでとうございます！ 昨日の放送お付き合いくださった皆様 ありがとうございました♪     元日にトレ始めしてきました！ 今年もたくさん運動して、 心も体も健康になっていきた…

  令和元年は生きてきた中で 本当に一番良い一年でした。 とても長くなると思うけど、 コラムだと思って もしよかったら読んでください。 日本人は自己肯定感が低いと いうことを何かで聞いたことがあります。 日本人…

今日は島見緑地でのリレーマラソンでした٩(◦`꒳´◦)۶   ゴッチャチーム スプラッシュチーム そして我らがプレイヤーズチーム！ その名もチーム祈り！         …

  今年も去年一昨年に引き続き、 えちてんキッズフェスのMCを担当させていただきました！！   主にキッズDJ体験をさせていただきました！！   3年前、去年から毎年来てくださっている子や、 その子の…

昨日9/6(金)新潟市中央区紫竹山にオープンした (紫竹山のスタバとかの並びだよ) ゴルフスクール ゴルディア 新潟店 & パーリーゲイツ 新潟店に、昨日お邪魔してきました(p*’v`*q) &nbs…

  今日はイオンモール新潟南で ほんと？ホント！フェアでした！   ↑MCの相場詩織さんと♡ フリーアナウンサーさん！ FM秋田でお話しされているそうですヽ(*´ｪ｀*)ﾉ    …

  夏ロックバーベキュー無事終了しました∩^ω^∩ 本当にお天気もよく最高の気分でした(∩∀｀*) 元々は みか、さりな、わたし、この3人の予定が、 スペシャルゲストパーソナリティも遊びに来てくれて、 大盛り上…