IMFORMATIONインフォメーション
2013年1月23日(水) 19:43
お付き合いありがとうございました！
告白メールを、妹や親に送ってしまうという方、
結構たくさんいらっしゃいましたね。
でも、間違った結果、
付き合うことになんていうメッセージもありましたね☆
うらやましい！
私は、とりあえずスマホ難民を脱すべく
頑張りたいと思います♪笑
新潟伊勢丹で行われている「めんそーれ 大沖縄展」、
ぜひ遊びにいってみてください！
★今日ご紹介したレシピ★
「サツマイモとブロッコリーのエ美マヨサラダ」
材 料（2人分）
さつまいも… 80g （紅はるか1本）、ブロッコリー… 80g、むき海老… 100g
にんにく… 1片、オリーブオイル… 大さじ１、塩… 少々
黒コショウ… 少々、ベビーリーフ又はレタス… 適宜
【マヨソース】
マヨネーズ ・・・大さじ1、無糖ヨーグルト ・・・大さじ1、
トマトケチャップ …大さじ1/2、粒マスタード …小さじ1/2
混ぜておいてください！
作り方
１．さつまいもは一口サイズの乱切り、
ブロッコリーは一口サイズにほぐしてたっぷりのお湯で塩茹でしザルにあげておく。
＊さつまいも（３〜４分） ＊ブロッコリー（1分程度）
２．むき海老ならそのまま、殻付きは殻を外してはらわたを取る。＊冷凍エビでも可
３．フライパンにみじん切りにしたニンニクとオリーブオイルを入れてから火にかける。
４．香りが立ってからエビを炒め、塩と黒コショウで味を調える。
エビに火が通ってから、さつまいもとブロッコリーを入れ、
残った油を絡ませて火を止める。
５．お皿にリーフレタスをしき、４を盛る。マヨソースをかけて出来上がり。
☆調理ポイント
?蒸したさつまいも、油で揚げたさつまいもを使ってバリエーションをお楽しみください！
?マヨソースには、ヨーグルトを使っているのでヘルシーです♪
ぜひ、作ってみてください！
お付き合いありがとうございました！
2013年1月22日(火) 20:00
あっという間に１月も４週目に突入！
早いですね〜。
1/23は「1(いい)23(ふみ)」(いい文・E文)ということで
電子メールの日だそうです♪
ということで、
今日のテーマは、「思ひ出メール」(*^。^*)
・心に残る、あのメール♪
・やっちゃった！メールにまつわる失敗談！
・メールで起こった勘違い！など、
あなたの思い出に残るメールを教えてください！
今日のメニュー☆
４時台 サテスタクッキング〜今日のおかずにもう一品〜
「サツマイモとブロッコリーのエ美マヨサラダ」をご紹介！
女性の皆さん、必聴ですよ！
５時台 kainatsuさんからのメッセージをお届けします！
６時台 ゲスト：大城クラウディアさんと、A.M.G.（アート・モア・グル―ヴィー）さんが
登場します。新潟伊勢丹で開催される「めんそーれ 大沖縄展」の
ライブ＆トークショーのお話をたっぷり伺います☆
ゲーム 謎解きはディナーのまえにも開催します♪
２番目・１２番目・６０番目に正解された方には、粗品をプレゼント!(^^)!
キーワードから連想されるものが何なのか、推理してください★
あさなのフレッシュスプラッシュにお付き合いください！
2013年1月22日(火) 18:57
家族とすごく長時間一緒にいる☆
居酒屋のお酒がなくなるほど飲む仲間！
すごーい話をたくさんありがとうございました！
doaクリアファイル当選者発表です♪
新潟市 DMCクラウザー3世さん
上越市 三沢光晴さん
燕市 冠ワシさん
南魚沼市 ぱぴぷりおさん
燕市 ハゲ男爵さん
おめでとうございます☆
ゲストのMIHIROさん、
とっても優しい素敵な方でした！
3月2日、新潟LOTSでのライブも楽しみですね♪
今、ホクチケドットコムで先行予約受付中☆
それでは、素敵な夜をお過ごしくださいっ！！
2013年1月21日(月) 20:00
火曜のお相手は上村ともせ＆白岩ましろ！
ガールズトークスプラッシュにお付き合い宜しくお願いします☆
本日のメニューです♪
☆5時台
3ピースロックバンド doaからのメッセージをお届けします！
☆6時台
R&Bシンガーソングライター MIHIROさんをお迎えします！
質問・ファンメッセージも募集中！
プレゼントは
doaからクリアファイルを5名様に！
住所・本名をしっかり書いてエントリーしてくださいね☆
メッセージテーマは
「 うち、ココがすごいんです！ 」
・うちの家族の食べる量がものすごい！
・うちの学校のすごい校則
・うちの会社の宴会がすごすぎる！
うちの地元、うちの仲間、
うちのスゴいポイント教えてくださいっ☆
ゲーム”広げよう、大事な袋、知恵袋”
今回は・・・【 水まわりの知恵袋 】!!
排水溝が詰まりそうなとき、こうすればいい！
お風呂の水アカ予防はコレ使ってみ☆
シンク汚れにはコレだ!!
など、あなたのお知恵、お貸しください！
では午後4時に！
2013年1月21日(月) 19:00
どうもどうも！！
月曜日のお相手は上村ともせと関田まさとでした☆
今日は、料理というテーマでお届けしましたが、
家庭料理から給食、海外の料理まで
色んな料理話をいただきました！
そして、料理をする男性が多いことにびっくり＊。＊
でも、とっても素敵だと思います！！
さらにおいしいレシピや時短レシピもいただき本当にありがとうございました！！
番組を少しでもきいてくださったみなさん！
ちょっとでも心が温かくなっていただけましたでしょうか？
寒い日が続きますのでお気をつけて！！
それでは、関ちゃんから一言！！
みなさん今日もワイワイ月曜日にお付き合い頂きありがとうございました！
ギャグはいかがだったでしょうか？？？
皆さんがふとメールが来た時に
「ニイガッタメール！」と一回でも言って頂ければ幸いです(笑)
そして後輩のバックスクリーンの大谷の登場にはびっくり！
来週はどうなるのやら！？
最後に落としましょうの当選者は、
新潟市とやまるさんでーす！
おめでとうございます！
来週もお待ちしております〜