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今日は　マリネ　サラダ。 マリネにした玉ねぎ、茄子、黄ピーマン、トマトを　牛肉のたたきにのせたもの☆ 味付け無しで　じゅうぶんＯＫ！！　　お酢をとらないと！　体やわらかくなるかなぁ。 　そして、　野菜たっぷりスープ。 野…

そして、長野といえば、コレでしょう! ジャンプ台！ めっちゃ近くで見てきました★しかもなんてラッキー♪ FISの大会が開催されていてライトアップされていたんです!! すごくキレイでしたよぉ☆☆☆ 近くでは、気球も上がって…

とにかく走り続け飲み続けた私。 癒しを求め11日からは長野県は白馬のペンションへ。 そこに広がる景色に癒されました＾−＾ｖ めっちゃキレイ・・・森最高!! ってか見てみて！！ こちらオオバコという植物なんですが、めっちゃ…

夜は大体、友達と飲んで騒いでいた私。 8日(月)は、友達と飲む前にレゲエのイベントに行ってきました★ クラブイベントではなく、ライブがメインのイベントだったんですが、 私が注目しているアーティストたちのライブでした。 よ…

主食より、サラダの方が大きいぞっ☆ 久々作った豆サラダ。ドレッシングで漬け込んでおくと、遅く帰っても　手軽に一品になる。 今日はきゅうりの千切りと和えてみました。 奥は、豚肉の醤油焼き、シソのせ。 シソの風味が大好きなの…

前日の疲れはどこへやら、 7日(日)に私が向かった先は・・・ 横浜スタジアム!! ポルノグラフィティのライブに参戦してきました＾−＾ｖ 9月8日でデビュー10周年イヤーに突入したポルノグラフィティ。 その前日のライブはも…

お久しぶりです♪ 私、上村ともせ、ちょっと遅めの夏休みをいただいておりました!! POWER充電完了！フルチャージです＾−＾ｖ ということで、明日のSOUND　SPLASHは完全に暴走決定・・・？笑 ぜひぜひお付き合いく…

有香先生宅から　梅ジャムをＧＥＴ！！ このジャムは自家製なんだそう。 居酒屋ゆかちゃんではローストビーフにつけて食べていたジャム。 今朝は私のパンのお供に。 胚芽パンに、梅ジャムに、カフェオレ。　 この間、音髭　見に行く…

今日はアメリカ同時多発テロがあった日ですねぇ。 ＮＥＷ　ＹＯＲＫは、学生時代に卒業旅行で行った場所。 あの時と今は全く違う景色になっているんでしょうね。 それでも毎日普通の生活がある。　ん・・・考えちゃうなぁ。 そして、…

いやぁ、ゲリラ豪雨、久々体験しました。 新潟は地震に水害にいろいろと天災から復興を遂げてきましたが 突然やってくるアレには、人間は何もできないねぇ。 「音楽と髭達2008ＯＮＥ」全てのライブが見られなかったのは残念ですが…

9月に入ってすっかり涼しくなるかと思いきや、まだまだ暑いですね☆ 今日も30度近くまで上がり・・・明日もみたいです。 明日はまたまた外周り！ 長岡市・国営越後丘陵公園内　ＦＭ−ＮＩＩＧＡＴＡブースから公開生放送＆公開録音…

個人的に、今年は残暑なんてないんだろうーな なんて思っていた私。甘かったぁぁ!! 体調を崩されている方もいらっしゃると思います。 ともせパワー注入!!!　プン♪ 今この日記を見てくれている皆様は、 おっ？ともせは今度何し…

久々の外回り。 8月の最後の日曜日に新潟ふるさと村で、この夏のステッカーキャンペーンを 行いました。 始まる前から、たくさんの方々が並んでいただいて・・・ 1時間以上待つのが当たり前の状況の中、笑顔でお話してくれて あり…

今日は、たくさんの方にお越しいただき 本当に嬉しかったです!!ありがとうございました!! 長々と待たせてしまってすいませんでした！ 私は、まもりんとのコラボステキャンは、2回目!! だったんですが、前回に引き続き来て下さ…

耳かき、それは至福の時。 最近流行りの黒色綿棒で耳の中をコチョコチョコチョ。 耳の中の入り組んだ構造を想像し、今度は上、 そして右斜め下。 強からず弱からず、自分だけが知っている絶妙な 力加減で中耳をローリングローリング…

8/29(金) ちょっとセンチメンタルな私。 電話で親友を呼び出し、向かった先は海。 シーズンも終わり、海にいる人の数もまばら。 あぁ・・・今年も終わったんだなぁ。 毎年、ちょっと切なさを感じながら、 その年の夏を振り返…

このお皿、お気に入りです。 凝りだすとずーっと使ってしまうんですよね。 越野牛のたたきサラダ。 上にはアスパラガス。 お肉の下には、水菜がいっぱい盛ってあるのですが、見えないですね・・・

ｋａｍａ続きです。 飛騨牛に続いて・・・白海老釜飯。 じゃん★チン☆で完成です。 カマ以外にもらーめんもあり！ 小浜ラーメン。これは、毎回高速に乗るたびにわざわざ買い求めているものらしい。by両親 　たしかに出汁が利いて…

ＳＡ、ＰＡでのお買い物シリーズ。 この釜飯。レンジで１０分間チンするだけで、ＯＫ。 飛騨牛がうまい☆ 　 ご飯を炊いていないときにはちょうどよいですね。 １０分間チン中に、おかずを用意すればＯＫなわけで・・・ 　はい、完…

最近のメニューは・・・ 冷蔵庫を見て作ってます。 あら、やばい、トマトがジュクジュクに・・・ そうなると、スープにするしかないっ！ 冷凍庫の中の海老と、冷蔵庫の中の小松菜・しめじを入れて。 塩コショウ、コンソメで味付けし…