IMFORMATIONインフォメーション

2013年3月6日(水) 20:00

ひらけ〜もっきんきん！！

たまには自分を褒めてあげたい！！
がんばったあの人を褒めてあげよう！！

などなど、メッセージテーマは
「褒めてあげたい！」

自分を、家族を友人を同僚を
褒めてあげて下さい！！

べた褒めメッセージ大募集！！

ONE OK ROCK特製USBメモリーを一名様にプレゼント！

ゲストは午後6時台、難波章浩さん
急遽決定！！！！
アルビレックス新潟　MF本間勲選手　GK黒河貴矢選手も登場！！

Acid Black Cherryからのメッセージは午後4時台

午後6時40分頃
「アルデンテ男と女の相談室」
お悩み、ご相談、ちょいイジリーはお早めに！！

では午後4時に

2013年3月6日(水) 19:31

お付き合いありがとうございました！

今日はテーマ「勝負！！」でお送りしました。
今日、告白するという方もいらっしゃいました☆
陰ながら応援しています!!
頑張ってください(*^_^*)

そして、ゲストにはMUCCの逹瑯さんとミヤさんが来てくださいました☆
かっこよくて、優しいお二方でした♪
サテスタ前も華やかでした(>_<)
明日は新潟LOTSでライブです！
ぜひ、足をお運びになってみてはいかがでしょうか？
２月１４日には１５周年記念のライブDVDもでていますから、
明日、お仕事という方は、DVDをチェックしてみてください！

サテスタクッキング〜今日のおかずにもう一品〜
ご紹介したのは、春の装い♪菜の花入りふわふわキッシュ!
【材料】（２人分）※ココット皿2個分

・菜の花　　　　３０ｇ（２本程度）　　　　
・タマネギ　　　中1/4個
・赤パプリカ　　少々
・卵　　　　　　　２個
・生クリーム　　３０cc
・牛乳　　　　 ３０cc
・シュレッドチーズ（ピザ用の溶けるチーズ）　２０g
・塩　　 少々
・コショウ　　　少々
・バター　　　　小さじ１

【作り方】

?菜の花は塩をひとつまみ入れた熱湯にくぐらせつぼみの部分と葉は少し大きめに残し、茎は小口切りにしておく。
?卵は割りほぐし、生クリーム、牛乳、塩、コショウ、チーズを混ぜて、卵液を作る。
?タマネギは薄切りにし、バターでしんなりする程度にソテー
ココット皿にタマネギと?の茎を入れ卵液を流し入れ、中央に?のつぼみの部分と葉を乗せ、みじん切りにした赤パプリカを散りばめる。
?１８０℃のオーブンで約15分〜20分程度、少し焦げ目が付く程度で出来上がり。

☆調理ポイント

・菜の花は熱湯にくぐらせたら、すぐに冷水にとり色どめしておくと良いのですが、
　豊富に含まれるビタミンCは、水溶性ですので、ゆですぎたり、水にさらし過ぎないようにしてください。
・パイシートを使わない簡単キッシュです。お手軽に作れるところが魅力です。
　焼き時間はオーブンの種類に選っても違いますので、ご注意下さい。

ぜひ、作ってみてください★

2013年3月5日(火) 20:00

３月に入りました！
あと少しで受験が終わるという方もいらっしゃるでしょうか？

テーマは「勝負!!」
最近、なにか勝負しましたか？
受験話から、ＷＢＣの話まで、
あなたが真剣に頑張った話を聞かせてください♪
もちろんこれからが勝負の時！という意気込みメッセージもお待ちしています♪

★今日のメニュー★

４時台　サテスタクッキング〜今夜のおかずにもう一品〜
「春の装い♪菜の花入りふわふわキッシュ」早くも、春のメニューです♪

５時台　スムルースからのメッセージをお届けします！

６時台　ゲストでMUCCの逹瑯さんとミヤさんがいらっしゃいます！

ゲーム　謎解きはディナーのまえにも開催！！
　　　　いくつか出されるキーワードの中から連想されるものが何なのか推理してください！
　　　　３番目・１６番目・６３番目に正解された方に、
　　　　粗品をプレゼントします★

麻奈のフレッシュスプラッシュにお付き合いください！
お願いしますm(__)m

2013年3月5日(火) 19:10

今日もお付き合いいただきありがとうございました★

旅立ちの話、イタリア旅行、沖縄旅行の話など、ありがとうございました！
なんだか旅に出た〜いという気持ちになりますね!!
そんなあなたは、
週末ふるさと村で行われる「楽楽空旅博」もチェックしてみてくださいね♪

6時台　ゲスト SUPER BEAVERの渋谷さん＆柳沢さん！
素敵でユーモアたっぷりのお二人☆
SUPER BEAVERニューアルバム「世界が目を覚ますのなら」は4/3リリースです！
そして、今日は
6/23(日)GOLDENPIGS BLACK STAGEでのライブ特別先行予約を行いました♪
ローソン特電：0570-084-200　5日午後11時まで受付中☆
ぜひGETしてくださいね！

今日の知恵袋テーマは「収納」！

旅行の荷物はクルクルまるめて収納！
衣類圧縮袋は便利☆

など、お知恵をお貸しいただきありがとうございました！

それでは、素敵な夜を♪

2013年3月4日(月) 20:00

火曜はガールズトークスプラッシュ☆
ともせ＆ましろがお相手です!!

今日のメニュー

6時台　4/3 ALBUM「世界が目を覚ますのなら」リリース！
　　　　 4人組バンド・SUPER BEAVERをお迎えします！

質問・応援メッセージ受付中♪

今日のテーマは・・・

【　旅行　】

・旅行で忘れて困ったものの話！
・旅先でびっくりしたこと！
・出張先で一目ぼれ！恋が実ってゴールイン♪

などなど、あなたの旅行エピソードをお送りくださいね♪
また今週末9日10日の土日、
新潟ふるさと村で行われる新潟空港楽楽空旅博に行くよメッセージもお待ちしています！

ゲーム「広げよう、大事な袋、知恵袋」は・・・

【　収納の知恵袋　】

・旅の荷造りの便利ワザ
・スーパーの袋の便利な収納ワザ

などなど、あなたのお知恵をお貸しください！

では、午後4時に♪