IMFORMATIONインフォメーション
2013年1月9日(水) 19:00
お付き合いありがとうございました！
受験勉強に就職活動をされている方、
自分を信じて頑張ってください！
そして、除雪作業をされているかた、
体調崩されないように
気を付けてください!!
中には、膝をぶつけた、腰を痛めたなんていう方も
いらっしゃいましたが、
悪化しないように気を付けてくださいね★
今日ご紹介したレシピです。
「あつあつ☆ホウレンソウと牡蠣の米粉グラタン」
材料 （ 2人分 ）
・ホウレンソウ 2株
・牡蠣 6〜8個
・ニンニク 1片
・米粉 大さじ2
・牛乳 200ml
・溶けるタイプのチーズ 適宜
・パン粉 小さじ1
・ブラックペッパー 少々
・塩 少々
作り方
１．ホウレンソウは塩茹で後、冷たい水にさらしてアクを抜く。
２．ニンニクはみじん切りにし、牡蠣は塩水で優しく丁寧に洗っておく。
３．米粉と牛乳をボウルに入れ、よく混ぜ合わせておく。
４．フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れてから熱し、
ニンニクの香りが立ったら牡蠣を入れて水分が飛ぶまで優しく両面を焼く。
※中火（2〜3分）
５．４によく水気を切ったホウレンソウを入れて軽く炒め、
３を一気に入れてヘラを使ってホワイトソースを仕上げる。
※塩、ブラックペッパーで味を調える。
６．５を耐熱皿に移し、溶けるタイプのチーズとパン粉を振りかけて
オーブントースター（1000W） で５〜６分焼いて出来上がり。
ぜひ作ってみてください！
明日は、千葉さんです〜♪
2013年1月8日(火) 19:53
今日から、万代シティサテライトスタジオから生放送でお送りします！
お正月モードもそろそろ終り、
日常生活に戻ってきましたね。
休み明けの仕事は辛いー！と
思っていらっしゃる方多いのではないでしょうか？
テーマは「エール!!」
・仕事を頑張る自分にエール!!
・勉強中の子供にエール!!
・雪かきを頑張る皆様にエール!!
・風邪を引いたわが子にエール!!などなど
いろいろな方にエールを送っちゃいましょう☆
☆メニュー☆
４時台「サテスタクッキング〜今日のおかずにもう一品〜」
ご紹介するのは、あつあつ☆ホウレンソウと牡蠣の米粉グラタン！！
５時台 怒髪天からのメッセージをお届けします♪
６時台 ゲスト 笹川美和さんをお迎えします！
笹川美和さんへのメッセージもお待ちしています☆
ゲーム「謎解きはディナーの前に」開催!!
キーワードから連想されるものは一体ん何なのか!?
推理して下さい♪
1番目・19番目・70番目に正解された方に粗品をプレゼントします★
ぜひ、チャレンジしてください(*^_^*)
麻奈のフレッシュスプラッシュにお付き合いお願いします!!
では、午後4時に〜。
2013年1月8日(火) 19:00
今日もお付き合いありがとうございました☆
新年早々すべって転んだことを！
金銭感覚を！
など、リセットしたいことってありますよね！
お正月ボケした体もリセットして
今日からまた頑張っていきましょ☆
今日の知恵袋は【風邪予防の知恵袋】
ネギを食べるといい、”首”とつくところを温める、
気合で防ぐ！！！などなど
いろんな知恵袋、ありがとうございました♪
明日は万代シティサテライトスタジオから生放送です！
あさなのフレッシュスプラッシュにお付き合いよろしくお願いします！
2013年1月7日(月) 20:00
火曜はともせ＆ましろのガールズトークスプラッシュ♪
本日も、FM-NIIGATA本社スタジオからの生放送です！
よろしくお願いします!!
仕事も始まり、
子供たちの冬休みも終わり、
通常運転が始まりましたね☆
そろそろお正月気分は抜けてきましたか？
テーマは「 リセット！ 」
お正月ボケリセット方法、食べ過ぎのリセット方法、
新年早々リセットしたい事！
など、あなたからのメッセージお待ちしています♪
ゲーム「広げよう、大事な袋、知恵袋」は…
【 風邪予防の知恵袋 】
・予防のため、我が家で食べているモノ
・コレでうがいをするといいらしい！
・ここだけは冷やさないようにしている！
あなたの知恵袋、お貸しください☆
お付き合いよろしくおねがいします！
では、午後4時に！
2013年1月7日(月) 19:18
どうもどうも!!
今日のお相手は上村ともせと関田まさとでした☆
仕事はじめでお疲れモードの方も多いんじゃないですか？
今日はゆっくり休んでくださいね!!
そして、今日も番組にお付き合いいただいたみなさん、
本当にありがとうございました〜♪
初笑いというテーマだったんですが、
爆笑話からくすりと笑える話、にこっと、ニヤッとしちゃう話など
色んな笑メッセージいただきました!!
2013年もたくさん笑顔になれますように♪
いい年になること願っています!!
では、ここで落としませうの当選者!!
糸魚川市 まこりん さん
旦那さんの話、うそーんって感じでした＊。＊
メッセージありがとうございました☆
それでは、全力でいい滑り出しをした関ちゃんから一言！！
皆様本当に今日は色々とすいません(笑)
初笑いはお預けとなりました…
そんななかたくさんのメッセージ！
本当にありがとうございます！！！
感謝感激です〜
来週はスタッフとともせさんをニヤニヤくらいはさせるぞ！笑