IMFORMATIONインフォメーション

2022年6月2日(木) 1:00

こんにちは！

こんばんは！

みちゃこです！！

6月になりましたよー！

今月もよろしくお願いしますねえ！☺️

日に日に暑さも増して、

体調管理の方法などが気になっている横内です。

…というわけで！

今週は【自律神経】についてのお話✨

自律神経に関する本を買って読みました！

すると、

"ほぇーー！"と驚くこともいっぱいありましたよ！

自律神経を整えるための方法をいくつか紹介しているので、

ぜひ、聴いてみてくださいね！

最近は体力作りのために

歩くこともしばしば✨

新潟収録の時に信濃川やすらぎ堤を歩きましたよー！

この時は、時間がまだ早かったけど、、

もう少し待ったらとても綺麗な夕焼けが見られたはず！

新潟でみる夕焼け。大好きです☺️✨

◯みちゃこ◯

2022年5月26日(木) 1:00

こんにちは！

こんばんは！

みちゃこです！

毎週木曜日は

横内美紗のストーリーカラフルフラワー❤️

今週のミサカラは、

わたしが気になるアイドル！です！

今月は【私のアイドル】をテーマに皆様からメッセージを募集しました！

様々なアイドルトーク、とても楽しく、癒されました！

ありがとうございます😍

6月もよろしくお願いいたします！

収録行った時に

夢中で食べたタレカツ丼❤️

◯みちゃこ◯

2022年5月19日(木) 1:00

こんにちは！

こんばんは！

みちゃこです！！

最近の関東、

どんよりとしたお天気が多いなと思っていたら、

水曜になって晴天🌞

一気に暑くなりました！

この時期は気温の変化が大きいので、体調管理に気をつけねばなりません🥺

（私は最近、意識的に水分をたくさんとるようにしていますよ☺️）

今週のテーマは【雨】にしました！

沖縄や奄美では先日、梅雨入りしたとみられるという発表がありましたね☔️

関東や新潟の梅雨入りもこれから。

これから雨の日が多くなるからこそ

マイナスなことだけじゃなくて

プラスなことも考えられたら素敵だなと思います☺️

私は雨の音が大好きです！

傘にあたる雨粒の音とか、

室内から聴こえる音とか。

たまに楽しんでいますよ✨

それでも！！

ここ数年の雨は、

災害レベルのものもあるので…

土砂災害や河の氾濫などにも警戒が必要ですよね！😭

いざというときの備えをしつつ、

季節や天気を楽しめたらと思います😌✨

◯みちゃこ◯

2022年5月12日(木) 1:00

こんにちは！

こんばんは！

みちゃこです！

大型連休があけて数日が経ちましたが、

皆様いかがお過ごしですか？

（仕事だったよー！って方、お疲れ様です！！）

お休みだった方は、

ゆっくり休めたでしょうか？☺️

大型連休が終わった後って、

なんだかやる気出ない〜〜ってなりません？😂

（私は仕事でしたが、

連休中、たくさんの方の笑顔をテレビや実際にみて、勝手に浮かれてました！）

いざといとき、

皆さんはどうやって

【やる気】、出していますか？？

今回のミサカラはそんなお話☺️

ぜひお付き合いください✨

↓連休…ではないですが、

以前行った沖縄での衣装写真を…



◯みちゃこ◯

2022年5月5日(木) 1:00

こんにちは！

こんばんは！

みちゃこです！！

関東はもう夏の暑さ！

昼は半袖でもいいくらい！

それでも朝晩は

すこーし、ひんやりするので

気温の変化で

体調を崩さないように気をつけねばです。。

新潟はどうですか？

暑いなーと感じる日も増えてきたでしょうか。

これから、

どんどん暑い日に向かっていきますので"熱中症対策"していきましょうね！

さて！毎週木曜日は

横内美紗のストーリーカラフルフラワーです☺️

今週は、

今年もやってきました！

◯◯の日に向けてのトークですよ♡

みんなでお話を共有しましょう🙋‍♀️

連休中でお出かけの方も

おうちで過ごされる方も、

お仕事中、という方も…

聴いて下さると嬉しいです☺️

◯みちゃこ◯