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子供のころモダンバレエを習っていたので基本ガニ股、 つま先と膝はいつも外向きです。   先日、筋肉や骨格を矯正するエクササイズを受けてみたところ 足の内側の筋肉を使うよう指導されました。   「内を見…

今回、お邪魔したのは、 アオーレ長岡から、すぐ！ 大手通にある【コーヒーハウス ミチル】     自家焙煎珈琲、自家製パンが人気の喫茶店！ 懐かしい感じのお店。 落ち着きます！ 喫茶店で食べるランチ。…

  今年も呼んでいただきました！ ホテル飛鳥 海辺の収穫祭！   Friday Catのコーナーも やらせていただいているということで イベントの司会もさせていただいています。   ホテル飛…

毎週金曜日は!! 『Swag』 @swag_fmniigata 今夜、8時から   09.28 Swag #026 FRIDAY ON AIR “timetable”   #SWAG KYGO＜キッズ…

    きょうのCH2020で発表になりましたが、 来月から鎌田さんに代わり、 CH2020を担当することになりました！   鎌田さんは新たなチャレンジということで、 ともせさんと共に Li…

  最近食べたものシリーズ   #大衆酒場ハイボール横丁   #おやこや   #琴平うどん   #Mayaa   #関ちゃんの奥さんが作ってくれたガーリックオリ…

先週、遅めの夏休みをいただいておりました鎌田アレクシッチ、 帰ってまいりました〜！   今回の旅先は・・・！ 父の出身地であり、わたしの心の故郷でもある、 セルビア！！！！！ 今日のCH２０２０ではお土産プレゼ…

3連休明けの火曜日。   なんだかいつもよりぐったりしてしまうのは 私だけではないはず！？   ちなみにそんな私、 3連休中日はかわいさでキュン死にするかとおもいましたｗ     …

私のナレーション仕事の相棒 「セブンプレミアム・カフェラテ」       飲みながらだとがんばれます。 生乳５０％以上使用。 半分以上、ミルク。

  寒くなってきたね～ 9月ももうすぐ終わっちゃう。早いなあ～   先週末は、親友の誕生日をお祝い～     アクアパッツァ～～～（はあと）   小学生からの付き合いにな…

  わさびは高いところが好きなの！（ねこはみんなそうか＾＾） キャットツリーの一番上で寝るのが大好きわさにゃん！   ちょっと涼しくなってきたね！ベッドでぬくぬくしたくなる！ 今週も頑張ろう！＾＾ &…

  最近、とある撮影をしました。 ノスタルジックな空間。 楽しかったー！   オフショットを何枚か。       完成が楽しみ！  

  今シーズン初のもつ鍋！   お家で作るのも悪くないね。   スタミナいっぱいついた気がする  

「春はあけぼの　秋はサンマ」 と清少納言は言っていませんが 秋はやっぱりサンマです。   そろそろ塩焼きにも秋、 （おお、“飽き”と表したかったのに“秋”と変換されてしまった！） もとい。 そろそろ塩焼き以外の…

基本は、笑って過ごしています。 ですが、ブログを書く気持ちになれませんでした… たわいもないブログが、なんか書けない…   そんな私は、 10月に一日限りではありますが、 メロン記念日の復活があります。 このよ…

  NASPAニューオータニ行ってきました♪ 到着してからわくわくが止まりませんでした(*^^*)   大きな貝殻がジャグジーに浮いていていたり光るボールがプールに浮いてたり 鮮やかな色のカクテルが飲…

    ついに今シーズン初の サンマを食べましたー！！！ まずは塩焼き。 脂がのっていて香ばしくて ついに秋がきたなあとしみじみ。   なめろうも食べたよ 火を通していないと サンマ本来の甘…

  一年に一度、肌寒くなってくると飲みに行く相手がいます。       そうです、しいなたん！（笑）   寒くなってくると思い出す、冬のシーズンプロ・・・ だからなのかな…

毎週金曜日は!! 『Swag』 @swag_fmniigata 今夜、8時から!!   09.21 Swag #025 FRIDAY ON AIR “timetable”   #SWAG 9月23日の…

  14日にLOTS WESTでMika Walker’s Birthday Partyが開催！！ ライブ、カラオケ、ケーキ、プレゼント、シャンパン！ Surpriseが多くてびっくりしました！！ …