☆アンガーマネジメントを知っておくと役立つ!

2021年11月10日(水) 12:00

日に日に暗くなるのが早くなってきましたね*。*

みなさん早めにライトオン、そして気候に合わせた運転でお願いしますね!!


気候の変動が激しいこの季節、意識していてもしていなくても

気持ちを落ち着かせていること自体が大変です。


交通事故の理由についても番場さんに聞いてみました!


◇どうして交通事故をおこしてしまうのか?

 

交通違反には様々な理由や原因があります。交通規制をうっかり見落としてしまったために違反をしてしまう方もいれば、故意にルールを無視して違反する方もいます。

そして、一番危惧しているのは、自分の中で境界線を作ってしまうことです。自動車学校などで教わった基本の運転から、「これくらいなら大丈夫だろう。」という考え方に変わり、それを繰り返していくうちに、自分の中で「違反にならない。」という、ドライバー個人個人の線引きができてしまうこと・・・

このような線引きは違反を助長してしまうばかりか、時として、自分以外の他のドライバーに、「怒りの感情」として表面化することがあります。気付いた方もいると思いますが、いわゆる「あおり運転」は、こうした怒りの感情が一因となって、危険な運転行動につながっているのかもしれません。

 

 

◇イライラしてしまったときはどう対応したらいいのか??

 

【アンガーマネジメント】


アンガーマネジメントというのは、「怒りの感情をコントロールしたり和らげる。」というもの。

普段の車の運転にも役立ちます!


「怒り」とは、大切な感情のひとつで、身を守る「防衛」という役割を持っていて、人間にとって無くすことのできない感情です。この「怒り」の感情を生み出すのは、不安や辛い、疲れた、悲しいといった、様々な感情が積み重なることで、怒りの「衝動」つまり発作的に何かをしようとする心の動きにつながります。この衝動のピークは、ある研究では「6秒間」続いた後、次第に落ち着きを取り戻すと言われています。この「6秒間」を、うまくやり過ごす、つまり「コントロール」することで、違反やあおり運転のような危険な運転を回避できるのではないかと考えられます。


ちなみに、「怒り」の感情の正体は、人それぞれが持つ「べき」という考え方で、自分が「こうあるべきだ」と思っていても、現実は違うとき、そのギャップが「怒り」に形を変えて現れます。その結果、乱暴な運転になって違反をしたり、あおり運転のような危険な運転につながる可能性もあります。普段から、違反をしない運転を心掛けることがなにより大切ですが、もし、運転中に「怒りの感情」を覚えてしまったら、アンガーマネジメントを試してみてください。


◇気分転換が大事!


6秒間をやり過ごす方法は、深呼吸したり、窓を開けて空気を入れ換えたり、音楽やラジオを聴いたりなど、人それぞれですので、自分にあった「6秒間」のコントロールを、運転に取り入れていただければ嬉しいです。



このキャンペーン期間中は、みなさんから歩行中、運転中のエピソードを

メッセージで募集していますが、季節は秋から冬へと移りますね。

この季節の変わり目の疑問、雪国新潟ならではのお話もあればきかせてください!

雪道運転もすぐそこまできていますねー!


メッセージをくださった方には、全員に!

FM-NIIGATAロゴ入りオリジナル反射材ステッカーをプレゼント♪

こちら11月31日までとなっていますので、残り1カ月!

まだの方はお早めに!もうGETした方はもう1枚!

年中使えるものかと思いますので、ぜひこの機会にGETしてください!


GETされた方は、どんな活用をしていますか?何に貼っていますか?

よかったら使い道も教えてください♪



FM-NIIGATA交通安全キャンペーン「早めに、ライトオン。」


supported by

アンファング/植木組/ウエタックス/越後交通/

NHKテクノロジーズ/インターネットカフェ Airs Cafe 小千谷店/小野組

柏崎自動車学校/カルバン長岡店/ガレージ・コード/カンコータクシー/

キャリアステーション/軽自動車.com MARUYAMA GROUP/県民共済/コメリ/

新潟県高速道路交通安全協議会/交通遺児育英会/サウンドエイトグループ/

J.SECURITY/自動車安全運転センター新潟県事務所/ジョイアミーア/

新宣/セコム上信越/創価学会/ソニックプラスセンター新潟/ダイダン新潟支店/

匠サポートサービス/中山工務店/ナミックス/新潟市道路保全協会/

新潟餡果子萬代庵/新潟県安全運転管理者協会/新潟県交通安全協会/

新潟県交通安全施設業協会/新潟県ハイヤー交通共済協同組合/新潟交通/

ニコハウス/日生不動産グループ/NEXCO東日本/ネッツトヨタ越後/

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◇質問へのお答え⑫

2021年11月9日(火) 9:00

早めにライトオン!!日々のご協力ありがとうございます!!

こちらのキャンペーンも今月末までとなっています!反射材はご活用いただいていますか?

期間中はみなさんから運転中・歩行中のエピソードや疑問・質問をお待ちしています♪

番組やLOTS ONコンテンツ「交通安全教室」でご紹介しきれなかったものは、

こちらのページで随時可能な限りご紹介します!!


◇みなさんからの質問に新潟県警 番場さんからお答えいただきました◇


 〇 新潟市  みかんのみかん  さん

 ライトをつけ忘れている車に遭遇します。前の車だとパッシングで合図しますが、後ろの車の場合気づいてもらういい合図はないでしょうか?


回答:後ろの車に気付かせる合図ですか…、ブレーキランプや方向指示器などの灯火類は、本来の用途以外に使用すると、他の運転者に誤解を招くおそれがありますよね。う~ん、後ろの車に気付かせる合図か~…

  


〇 五泉市 私の娘はポッキーちゃん さん

 T字路交差点の2方向がそれぞれ止まれの表示があります。もう一方は踏切があります。交差点では左折が優先ですよね?たとえ右折側が先に停止していても左折側が一時停止した上で先に交差点に侵入してもいいのでしょうか?


回答:道路交通法第37条では、右折車の注意義務として、交差点で右折する場合、その交差点において直進や左折する車両等の進行を妨害してはならない旨を規定しています。しかし質問に書かれているケースを想像すると、一概に「左折が優先」とも言えないかもしれません。踏切というのは特殊でかつ危険な場所であり、絶対に事故を起こしてはならない場所ですから、通過する際にも細心の注意を払わなければなりません。想像での話しになりますが、もし、右折側が滞留していて踏切の安全な通過を妨げるおそれがあるときは、優先関係にとらわれず、運転者双方で安全な空間を共有できるよう、ゆずり合いの運転をお願いします。

  

 

〇 長岡市 デコトラ大好き さん

  横断歩道でも歩きスマホも罰金とられますか?

 

 回答:横断歩道に限らず、歩きスマホはいけません。全国には、条例化して歩きスマホを禁止している自治体もあります。歩きスマホは周囲の状況が目に入らず、対向からくる自転車や歩行者とぶつかるおそれがある他、信号機を見落として赤信号に気付かず交差点に入ったり、駅のホームで誤って線路上に転落してしまうなど、大変危険な行為です。歩きスマホは重大な事故につながりかねないので、車や自転車と同じく、絶対にしないでください。

 


〇 新潟市 みーむん さん

 車で信号停車中、バイクが後方から車の脇を走行し一番前に出てきます。あれ車からすると危ないんですよね。違反ではないんですか?


 回答:道路交通法第18条では、左側寄り通行として、車両は、車両通行帯の設けられた道路を通行する場合を除き、自動車及び原付きは、道路の左側に寄って通行しなければならない旨が規定されています。バイクが赤信号待ちで停止している車の間や、渋滞している車の間をすり抜けたり、追い抜いていく場面はたびたび見掛けます。これらの行為は、停止している車の間から歩行者や自転車などが出てきた場合、回避する場所がなく大変危険な行為です。また、一番前に行きたいために、路側帯や対向車線などにはみ出ると、事故の危険性も高まります。ライダーの皆様には、先に行きたい気持ちをグッとこらえて、安全に道路を利用していただきたいです。



今後も質問へのお答えをアップしていきますので、生活の参考にしていただければと思います!!

質問・疑問メッセージも待ってますよ!


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◇質問へのお答え⑪

2021年11月6日(土) 12:00

早めにライトオン!!日々のご協力ありがとうございます!!

期間中はみなさんから運転中・歩行中のエピソードや疑問・質問をお待ちしています♪

番組やLOTS ONコンテンツ「交通安全教室」でご紹介しきれなかったものは、

こちらのページで随時可能な限りご紹介します!!


◇みなさんからの質問に新潟県警 番場さんからお答えいただきました◇

 

〇 新潟市 モンモン さん

  この先、冬・雪が積もる季節など、道幅が狭くなってすれ違いが難しくなるので、サイドミラーを折りたたむことがあるのですが、雪もない通常時でもたたんだまま走行してよいのでしょうか?


回答:「良いか?良くないか?」と聞かれれば、良くないです。確かに、道幅が狭かったり、対向車とすれ違うために、一時的にサイドミラーを折りたたんで通過する風景は容易に想像できますが、そのまま走行したり、そもそも折りたたんだまま走行すると、右左折や車線変更の際、目視では確認することができない後方や死角になっている部分の安全確認ができない状態になります。車の運転は、備え付けられた装置をフル活用して、事故を起こさないようにしなければなりませんから、サイドミラーを折りたたんだままの走行はしないようにしましょう。 


 

〇 上越市 FELIX さん

  トンネルの無灯火は、交通違反の取り締まりの対象になりますか?


回答:道路交通法第52条では、夜間以外のトンネルの中や濃霧の中などで、視界が50メートル以下(高速道路等では200メートル以下)の暗い場所を通行するときは、夜間同様、前照灯などの灯火の点灯が規定されています。ただし、一般道路で前方50メートル、高速道路等で前方200メートルまで明瞭に見える程度の照明があるトンネルでは、前照灯などの灯火の点灯は除外されています。違反点数と反則金も設けられていますので、トンネルを走行するときは、ぜひ、ライトを点けて安全に走行していただきたいです。

 

 

〇 村上市 ラッキーのようなハッピー さん

  バイクがウィンカー消し忘れで走行しているのをたまに見かけます。

  そういったとき、罰則されることなどはあるのでしょうか?

  

回答:道路交通法第53条では、「車両の運転者は、合図を必要とする行為が終わったときは、その合図をやめなければならないことや、それらの行為をしないにもかかわらず、それらの規定の合図をしてはならない。」ことが規定されています。バイクに限らず自動車でも、例えば、丁字路の交差点で自分が右折したいとき、右からきた車が左のウインカーを出していることで、「ぶつからないで曲がれるな」と思っていたら、実は消し忘れで、ヒヤッとすることもあります。合図の出しっ放しや消し忘れは、違反点数1点、反則金が普通車で6,000円の違反になりますので、注意してください。

 

 

〇 長岡市 与作 さん

  越後七浦シーサイドラインを走りに行くのですが、西蒲区角田浜に環状交差点ラウンドアバウトがあるのですが、この環状交差点に代わってメリットはありましたか?


回答:環状交差点(ラウンドアバウト)の質問をしてくるなんて目の付け所がいいです。

  新潟県内には角田浜の他に、田上町や三条市にも設置されていますね。この環状交差点を導入することで、従来の信号機交差点と比較した場合、車両の速度が低下して、事故が減少したり、事故発生時の被害軽減が図られたり、待ち時間が減ったり、災害時に信号機の倒壊や停電による滅灯の影響を受けないなどのメリットがあると考えています。交差点を通過する際は、事故のないように気を付けてください。

 

 

〇 新潟市 ツン さん  〇 新潟市 ドリーミー さん

  自転車での一般道(車道に青い通行帯自転車専用)がある場合は、絶対にそこを通過しなければいけませんか?歩道の場合も右側通行なのでしょうか?


回答:道路標識や道路標示で「普通自転車専用通行帯」が設けられている道路では、普通転車は、原則、その専用通行帯を通行しなければなりません。これは道路交通法第20条に規定されている車両通行帯の記述が元になりますが、絶対か?と聞かれれば、その通行帯だけを通って目的地に行けるものでもないでしょう。また、道路管理者が、道路上での自転車の左側通行を矢印で標示している「ナビマーク」や「ナビライン」なども見掛けるようになりました。「歩道の場合も右側通行?」というのは、ちょっとイメージできないのでお答えできませんが、

  自転車安全利用五則では

  〇 自転車は、車道が原則、歩道は例外

  〇 車道は左側を通行

  〇 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行

  〇 安全ルールを守る

   ・ 飲酒運転、二人乗り、並進の禁止

   ・ 夜間はライトを点灯

   ・ 交差点での信号遵守と一時停止、安全確認

  〇 子供はヘルメットを着用

  となっていますので、事故のないようにお願いします。



今後も質問へのお答えをアップしていきますので、生活の参考にしていただければと思います!!

質問・疑問メッセージも待ってますよ!


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◇質問へのお答え⑩

2021年11月4日(木) 12:00

早めにライトオン!!日々のご協力ありがとうございます!!

期間中はみなさんから運転中・歩行中のエピソードや疑問・質問をお待ちしています♪

番組やLOTS ONコンテンツ「交通安全教室」でご紹介しきれなかったものは、

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◇みなさんからの質問に新潟県警 番場さんからお答えいただきました◇

 

〇 新潟市 はんてこ さん

広い歩道があり、歩行者がいないときでも、自転車は、車道側の路側帯を通行すべきなのでしょうか?

危険回避のためになるべく車道を走行しないでほしいのですが・・・


回答:自転車は車両の仲間ですので、あくまでも車道が原則に変わりはありませんが、自転車が歩道を通行できる場合として、「自転車通行可」の道路標識や「普通自転車通行指定部分」の道路標示がある歩道を通るとき、自転車の運転者が13歳未満若しくは70歳以上又は身体に障害を負っているとき、安全のため、やむを得ないときなどが規定されています。「車」目線から見れば車道を走る自転車を「危ないな~」と思うこともあるかもしれませんが、「歩行者」目線から見れば、自転車が歩道を走ることに「危ないな~」と思うこともあるでしょう。様々な状況にある多数の人が共存するのが道路ですので、お互いがお互いを思いやる気持ちを持って、道路や歩道を利用していただきたいです。 

 


〇 長岡市 遠藤セブン さん

  時々、片方だけヘッドライトが切れている車を見かけます。道路交通法に何か違反していますか?

  点数・罰金とかありますか?


回答:道路交通法第62条には、「車両等の運転者は交通の危険を生じさせ、または他人に迷惑をおよぼすおそれのある整備不良車両を運転してはならない。」ことを規定しています。なので、いわゆる球切れの状態は、他の車両や歩行者から見ると、バイクと誤解してしまうおそれなどがあるため、整備不良の違反になります。違反点数1点、反則金は普通車で7,000円が規定されています。 

 

 

〇 長岡市 与作 さん

  手動式の歩行者用信号スイッチを押すとすぐに青に変わる信号機とスイッチを押してもなかなか青に変わらない信号機があります。どういう内容で統一されているのでしょうか?


回答:県内にはたくさんの押ボタン式の信号機が設置されていますが、交通量や付近の信号機の設置状況など、道路の環境は場所によって様々です。押ボタン式の信号機は、隣の信号機が変わるタイミングに合わせて、表示が切り替わるよう連動させているものや、単独で表示を切り替えるものなどがあります。基本的に単独運用のものはボタンを押せばすぐに青へ変わりますし、交通量の多い幹線道路等では隣の信号機と連動させてすぐに青へ変わらない設定になっています。いずれの信号機も、交通の安全と円滑を確保するように工夫されて設置されていますので、押してもなかなか切り替わらない場合は、心にゆとりを持って、切り替わるまで待っていただきたいと思います。

 


〇 長岡市 むぎねこ365 さん

  どちらも止まれの交差点の通過方法。先にとまっていた車が先にとおっていいの?


回答:「どちらも」というのは、自分側に止まれがあるとして、自分から見て対向車側?自分から見て左側?右側?また、相手が直進?右折?左折?で、それぞれ優先関係が変わってくるので、回答しずらいですが、道路交通法第36条では、交差点の安全進行義務が規定されていて、「車両等は交差点に入ろうとするとき、及び交差点内を通行するときは、その交差点の状況に応じ、交差道路を通行する車両等や、反対方向からくる車両等のほか、歩行者に特に注意し、かつ、できる限り安全な速度と方法で進行しなければならない。」と規定されています。交差点の形状は様々ですので、事故のないようにお願いします。

 


今後も質問へのお答えをアップしていきますので、生活の参考にしていただければと思います!!

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新宣/セコム上信越/創価学会/ソニックプラスセンター新潟/ダイダン新潟支店/

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■11月も早めに、ライトオン!

2021年11月1日(月) 16:00

10月が終わり、11月に突入です!

早いもので今年も残り2か月を切りました。


そして、日の入り時刻もどんどん早くなってきていますね。

みなさん早めにライトオン、まだまだしっかりと意識していきましょう!!


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