IMFORMATIONインフォメーション

2010年9月3日(金) 14:56

今週は写真整理術です。
夏の思い出、去年のクリスマスパーティー・・・。
溜まった写真はどのくらいだろ？！

いまや、写真といえばデジカメで。ですよね。
デジカメ、気に入った画像だけ残すことができて、非常に便利ですが、フィルムじゃないということで、現像(プリント)しない写真が増えているのでは？

そんなときに手っ取り早いのが、フォトブック・フォトアルバムを作ること。
「プリントするだけ」よりは割高ですが、非常に満足のいくオリジナル写真集ができますよ。
ぜひ、“フォトブック”で検索してみてください。

手作り嫌いじゃない方は、スクラップブッキングなんかで、素敵な作品にするのも良いですよ！！

私は、センスがないので(苦笑)フォトブック。
たくさん作ってます。サイズもいろいろなので、最近では、かさばってしまう子供の作品(絵や工作)を写真に撮って加工しています。いつでも手軽に見ることができるので、離れて暮らしているおじいちゃん・おばあちゃんは喜んでくれてますよ。

たくさんの思い出、しまいっ放しじゃもったいない！！
この機会に、思い出を形にしてみませんか？

2010年8月20日(金) 13:56

皆さん、暑い毎日、お疲れ様です！！

お盆休みがあった方も、遅い夏休みをとるという方も、疲れを抜きたいけど、「なかなか休んだとはいえないな〜」というそんな時、即効性のある疲労回復法をご紹介します。

コーヒー！！集中力を高めてくれるそう。さあ、ボーっとしちゃうなんて言ってないでコーヒー入れてきましょう！！
コーヒーなんかじゃ手に負えない方、栄養ドリンクをどうぞ。
どちらも飲み過ぎないようにしてくださいね。
ここぞというときだからこそ、効くんですよ！

そして、やっぱり睡眠なのですが、十分な時間眠れない方は、質の高い睡眠を目指しましょう！入浴剤入りのお風呂にゆっくりつかる、朝日を浴びる、そして入眠前には深呼吸を。
あ〜、ダルイ・・・なんて時にはお試しになってみては？

2010年8月13日(金) 13:12

こんにちわ。
空は気まぐれですが、気温は相変わらず30度を越える毎日・・・。

今週のテーマは熱中症です。
簡単に考えがちでしたが、改めて気をつけようと思いました。
意識障害、死に至るケースも・・・と、やっぱり怖いですよね。

暑い日の屋外だけでなく、室内でも起こりうるんですから、できることは、してみましょう！！
水分をこまめに取る。疲れていたり、体調の優れないときは無理をしない。
外出時は帽子をかぶる。

熱中症かな？と思ったら、スポーツドリンクなどで水分補給。そして日陰や室内に移動し体を外側から冷やす。

それでも具合が悪ければ、なるべく早く、お医者さんに見てもらいましょう。

楽しい夏ですが、それも、体調が万全であってこそ！！
無理は禁物です。

お互いに注意をし合って、「楽しかったね」といえる夏にしましょうね。

2010年8月2日(月) 12:46

さて、今日明日と長岡大花火ですね。
見に行かれますか？

日本の花火は世界一と言われており、その中でも長岡の花火は群を抜くそうです。
実は明日が私の長岡花火デビュー。
新潟に生まれ育ちながら、今年がお初となります。
噂に聞く長岡花火、楽しんできたいと思います！！

先日新聞の折込広告に新潟花火のプログラム(？)がありましたが、単打ち・連発など、花火用語がありましたね。
「たまや〜！！かぎや〜！！」なんて掛け声をかけながら、花火の打ち上げ方も気にしてみると楽しみも膨らみそうですよ。

皆様、夏バテなどしませんように、お体ご自愛くださいね。

2010年7月23日(金) 13:05

今週は夏バテ対策についてでした。

現代の夏バテ原因には“冷房”が大きく影響しているそうなんです。
まずは、温度差に体がついていけないことがないよう、うまく対処することが大事なようですよ。

そして、冷たいものの摂り過ぎには注意！！胃腸が冷えてしまって余計に体が弱っちゃうみたいです。

過剰に冷たいものに(冷房・コールドドリンクなど)頼らず、汗をかくことも大事なんですって。

栄養とって、冷やしすぎに注意して、夏バテ知らずで夏を楽しく乗り切りましょう！！