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【交通安全キャンペーン 早めにライトオン】10/1(木)～11/30(月)
2026年10月1日(木) ～ 2026年11月30日(月)
ご参加方法は詳細ページをご覧ください
FM HEADLINE
ニュース、スポーツ、天気、道路交通情報など「知りたい・聴きたい」がここにある！
INFORMATION
2026年10月14日(水) 11:00
10/15(木) 毎日どのくらい座っている？
FM HEADLINE🌞
木曜日のお相手は酒井春奈です！
よろしくお願いします。
リクエストもメッセージもXでの参加も大歓迎です！
今週のToday's Pick Upは、
「あなたはどのくらい座っている？」をピックアップ！
皆さんは、1日にどのくらいの時間、座って過ごしていますか？
先日発表された調査では、20歳から64歳のおよそ3人に1人が、1日10時間以上座っていることが分かりました。
長時間の座りすぎは、生活習慣病や死亡リスクの増加との関連が指摘されています。
そこで今日は、座りすぎが身体に与える影響や、
日常生活の中で無理なく身体を動かすための工夫についてご紹介します！
・あなたは1日何時間くらい座っている？ちなみにどんな仕事？
・一度座ると立ち上がれなくなる場所などのエピソード
(猫かってるかただと猫が膝に乗ってくると立ち上がれなくなるよねー笑、など)
・どんな座り方してる？好き?
(あぐら、ソファ、体育座りなどなど)
・時間を忘れて夢中になってしまうこと！
(本当ネトフリ見てるとトイレ以外立ち上がらない…最終的に寝てる🤣)
などメッセージ募集します！
そのほか
・逆に思わず立ち上がってしまったエピソード
・あなたにとっての落ち着く場所
・座りすぎ防止、意識してる？
なども募集します！
そのほかフリーメッセージや、
朝に聞きたい「Song ～今日の曲～」へのリクエストなど、大歓迎です！
Ｘ（旧Twitter）で参加の方は、 #hl775 でつながりましょう！
番組アカウント @fmheadline775 のフォローもよろしくお願いします★
Ｘ（旧Twitter）からのリクエストもOK！！
アーティスト名&曲名を書いて #hl775 で投稿してください。
朝7時半に、ラジオでお会いしましょうね♪
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EVENT & SPECIAL PROGRAM
10/18(日)第27回臓器移植推進国民大会 あなたの想いは誰かの希望に～臓器移植を自分ごとに、もっと身近に～/朱鷺メッセで開催！トークセッション司会にヤン、大会の全体進行を大海玲子がつとめます
2026年10月18日(日)
ご参加方法は詳細ページをご覧ください
10/20(火)上村知世が新潟西警察署 一日警察署長に就任！【交通安全キャンペーン-早めにライトオン】イオン新潟青山店でオリジナル反射材ステッカーを配布します！
2026年10月20日(火)
ご参加方法は詳細ページをご覧ください
【参加者募集中！】 10/25(日)アクサ生命 presents 初心者でも大丈夫！いま知っておきたいお金のレッスン / ハイブ長岡 で開催！OMI・村井杏も一緒に学びます！
2026年10月25日(日)
お申し込み受付中！
【2次募集受付中！】10/31(土)、11/1(日) DEKKY401 親子で楽しもう！Kids Sweets！親子で楽しくスイーツを作りましょう♪木村麻美、西條詩菜がMCでおじゃまします！
2026年10月31日(土) ～ 2026年11月1日(日)
お申し込み受付中！
【参加者募集中！】 11/15(日)アクサ presents セカンドライフを楽しむためのリタイアメント準備講座 ～これからの暮らしとお金の話～/ 上越市市民プラザで開催！ミノルクリス滝沢・かえでらぱんも一緒に学びます！
2026年11月15日(日)
お申し込み受付中！
PERSONALITY
上村知世
生まれも育ちも新潟県の元気印☆モットーは「やらずに後悔よりもやって後悔!!」中学生の息子に翻弄されながら仕事に子育てに遊びに日々奮闘中(笑) 2025年現在、新潟県警より任命され交通安全コンシェルジュとしても活動中。最近の悩みは、フィルターを使ってもシミも皺も消えなくなったことｗ
鎌田アレクシッチさやか
父はセルビア人、母は日本人。オーストラリア生まれ、愛知県育ち、東京進学とロシアでの演劇留学を経て、新潟暮らし10年目！日本酒、登山、キャンプ、スキー…新潟に来てから趣味たくさんできました。2024年春から古民家暮らしスタート。DIY、畑仕事を楽しんでいます。これからもラジオの前のみなさんと一緒に、新潟の ”楽しい！” を見つけていきたいです★
酒井春奈
元々言語聴覚士として病院勤務を経て、ラジオパーソナリティへ。現在はボディメイクインストラクター、姿勢改善アドバイザー、上級心理カウンセラーも取得し、健康や福祉に携わる分野でも活動しています。体を動かすのが大好き！GOLFやってます。トレーニングでは、フィットネスの大会にも出ており、2019年 bestbodyjapan 新潟大会でグランプリ、2021年summer style award bikini model東北大会2位、NOVICE優勝、決勝大会(日本大会)5位。これからも色々な挑戦をして、聴いてくださる方に元気を届けられる存在でいられたらいいなと思っています。よろしくお願いします♪
SCHEDULE
| 月火水木金 | 07:36 〜 | NEWS HEAD LINE ～ニュース～ |
| 月火水木金 | 07:43 〜 | FOCUS ～スポーツ情報～ |
| 月火水木金 | 07:51 〜 | MORNING LINE ～道路交通情報～ ＆ 天気予報 |
| 月火水木金 | 08:00 〜 | SUZUKI TODAY'S KEY NUMBER |
| 月火水木金 | 08:09 〜 | ルートインホテルズ今日のキーワード |
| 月火水木金 | 08:10 〜 | Letter for the next |
| 月火水木金 | 08:20 〜 | LEADING NEWS LINE ～県内ニュースを中心にお届け～ |
| 月火水木金 | 08:27 〜 | TRAFFIC LINE ～道路交通情報～ ＆ 天気予報 |
| 月火水木金 | 08:35 〜 | TODAY'S PICK UP ～気になるニュース・話題を深掘り～ |
| 月火水木金 | 08:43 〜 | Song ～今日の1曲～ |