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INFORMATION

2026年4月20日(月) 15:00

4/21(火) 「メンパセルフケア」

火曜日のFM HEADLINE、鎌田アレクシッチさやかがお相手です！

新年度早々、春休みをいただいておりました鎌田、

今週から、復帰いたします🙇‍♀️


あらためまして、火曜日・金曜日の朝のひととき、よろしくお願いします。


そして、大型連休が近づいてきましたね！

Today's Pick Upでは、「メンパセルフケア」をピックアップ！

第一三共ヘルケアが行った、働く人を対象とした「健康とセルフケアの実態調査2026」によると、現代のビジネスパーソンには ”休んだつもり疲労” がまん延してるとか・・・

そしてなか、提案されているのが、

心のコンディションの良さを表す ”メンタルパフォーマンス” を高めるための、ケア方法。


・“休んだつもり疲労”、心当たりありますか？

・最近、“回復したな”って感じたの、どんなときでした？

・あなたの“これやると回復する”スイッチ、何ですか？

・ついダラダラしちゃう休日と、満足できた休日のは？


などなど、メッセージ、お待ちしています！


フリーメッセージ、大歓迎です。

火曜日の朝に聞きたいSong ~今日の1曲~など、リクエストもお待ちしています！

Ｘ（旧Twitter）で参加の方は、 #hl775 でつながりましょう！

番組アカウント　@fmheadline775 のフォローもよろしくお願いします★

ＸからのリクエストもOK！！

アーティスト名&曲名を書いて #hl775 で投稿してください。


火曜日も、朝7時半にラジオの前で♪


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EVENT & SPECIAL PROGRAM

  • 4月18日(土)～5月10日(日)「ゴジラ博 in 新潟」開催！

    2026年4月18日(土) ～ 2026年5月10日(日)

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  • ★FM-NIIGATA GWステッカーキャンペーン2026～Welcome to Radio～　開催決定★

    2026年4月25日(土) ～ 2026年5月6日(水)

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  • GWステッカーキャンペーン2026/4/30（木）村上市・大観荘せなみの湯に本間紗理奈と鎌田アレクシッチさやかがお邪魔します！

    2026年4月30日(木)

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  • GWステッカーキャンペーン2026/5/2（土）新潟市・アピタパワー新潟亀田店に酒井春奈と大海玲子がお邪魔します！

    2026年5月2日(土)

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  • 【参加者募集中！】5/23(土)24(日)FM-NIIGATAパーソナリティと行く!! ながおか米百俵フェス 日帰りバスツアー/23(土)は上村知世、24(日)はミノルクリス滝沢

    2026年5月23日(土) ～ 2026年5月24日(日)

    ご参加方法は詳細ページをご覧ください

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PERSONALITY

  • 上村知世

    生まれも育ちも新潟県の元気印☆モットーは「やらずに後悔よりもやって後悔!!」中学生の息子に翻弄されながら仕事に子育てに遊びに日々奮闘中(笑)　2025年現在、新潟県警より任命され交通安全コンシェルジュとしても活動中。最近の悩みは、フィルターを使ってもシミも皺も消えなくなったことｗ
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  • 鎌田アレクシッチさやか

    父はセルビア人、母は日本人。オーストラリア生まれ、愛知県育ち、東京進学とロシアでの演劇留学を経て、新潟暮らし9年目！日本酒、登山、キャンプ、スキー…新潟に来てから趣味たくさんできました。2024年春から古民家暮らしスタート。DIY、畑仕事を楽しんでいます。これからもラジオの前のみなさんと一緒に、新潟の ”楽しい！” を見つけていきたいです★
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  • 酒井春奈

    元々言語聴覚士として病院勤務を経て、ラジオパーソナリティへ。現在はボディメイクインストラクター、姿勢改善アドバイザー、上級心理カウンセラーも取得し、健康や福祉に携わる分野でも活動しています。体を動かすのが大好き！GOLFやってます。トレーニングでは、フィットネスの大会にも出ており、2019年 bestbodyjapan 新潟大会でグランプリ、2021年summer style award bikini model東北大会2位、NOVICE優勝、決勝大会(日本大会)5位。これからも色々な挑戦をして、聴いてくださる方に元気を届けられる存在でいられたらいいなと思っています。よろしくお願いします♪
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  • 大海 玲子

    落ち着いた大人の女性を目指していますが、ままならず。演劇、プロレス、フィギュアスケート、アニマル動画を見てはテンションが上がる日々を送っています！
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