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昨日は、シンポジウムに参加後、長岡大学　悠久祭へ☆ 雨にもかかわらずHOTなライブを見せてくれたのは、 セツナ系着うたクイーンのAZU!! 会場についてちょうど　♪今すぐに…　のイントロが聞こえ、 ステージに…

立っているのは　「ししとう！」 熟れすぎたトマトも入れて、野菜炒め。 サラダ油ではなく、私はオリーブ油を常時使っているんですが 最近、アボガド油を使ってみたいと思う今日この頃。 ちょっぴり高めなのよねー。 だいぶん風味が…

おはようございます!! 今朝はたくさんの方が驚かれたかもしれませんが、 少しでもお付き合いくださったみなさん！ 本当にありがとうございました!!! 朝にめっぽう弱い私ですが、 今朝はちかげさん夏休みの代打で FM　HEA…

そういえばね、 この間エンジンオイル添加剤っていうのが メカニックの方もすごく変わるといっていた というので よく行くお店で　ぶち込んでいただきました！ 日本のケミカルメーカーを代表するWAKO’Sの エンジ…

明日朝の　FM　HEADLINE・・・ 智景さんの代打で・・・ 私がお相手です＾−＾!! 朝から元気にともせPOWER注入!?　 みなさん！よろしくお願いします!!

今日は、長岡市　商工会議所で行われた まちなか活性化計画「食のシンポジウム」に パネリストで参加させてもらいました★ 食から考えるまちなか、地域の活性化ということで、 言葉からすると若干かた苦しくなりがちなところですが、…

今日のサテスタ 賑やかでした！！ 参加してくれた皆さんに、いろんなことインタビューしました！ 楽しかったです！！ ありがとうございました！ 写真を一緒に撮った皆さんです！ ＴｈａｎＸＸ． ＭＩＮＯＲＵ　ＣＨＲＩＳ．

めっちゃディ○ニーランド混むそうですね＊。＊ でも、私、生まれてこのかた、きちんとハロウィンを楽しんだことがない・・・ どうやって楽しんだらいいの？ 私にできるのは、せいぜい仮装くらいなんですが、 みなさんはどうやって過…

ＢＡＣＡＲＯというレストランで行われた ハロウィンパーティーに行ってきました！！ 本当は、ホッペにもっと十字架と蜘蛛の絵を描いてたんだけど 落としてから、あっ、写真撮ってないってことになって。 あわてて自分で写しました。…

31日土曜日と1日日曜日は サテスタであなたも抽選でサテスタに入れる 体験イベントがあるよ！ 土曜日はクリスがDJとして 参加者にスタジオで1対1でインタビュー リクエストにお答えします！ そしてそれをCDに焼いてプレゼ…

クリジャミの準備でシャバダバな上村ともせです。笑 (今日は、県民会館で矢沢さんがライブですね!!) シャバダバながらもパー通を更新♪ だってだって、こんなにかわゆいレイディーズが スタジオに遊びにきてくれたんだもん☆ フ…

今度は、薬味いっぱいのおうどんです。 関西では「うどん」でも「そば」でもなんでも尊敬？しちゃうのか 「お」をつけるんですよね。 「飴」には「ちゃん」を付けます。 関西にお出かけの際は使ってみてください！！ 今夜は永ちゃん…

昨日のSOUND　SPLASHに、 ゲストで登場★EMI　MARIA　さん♪ ７オクターブの歌声を持つ彼女は、まだ22歳!!＊。＊ なのに、すんごく落ち着いた雰囲気で・・・見習わなきゃな・・・ｗ 去年リリースした｢I　g…

久々のあじ丼。 お刺身が安かったんです。割引シール付のもの、大好きだわ☆ 　 薬味もふんだんに使います。ごま、しょうが、みょうが、しそ。 しじみ汁とともに。 今夜は、永ちゃん特番のアンコール放送があります。 明日のライブ…

紅葉が見たいから福島へ 福島にきたんだからアクアマリンふくしまへ アクアマリンふくしままできたんだから・・・ 弾丸娘の私　上村ともせ、次はどこにいったでしょうか？ 高速　ETC1000円ってホントうれしいです。 フットワ…

アップするのが遅くなりました！ いただいたケーキもみんなで、たいらげましたよ！！ お花もまだまだ！！

海を通して「人と地球の未来」を考える。 そんな環境水族館のアクアマリンふくしまには、 海・生命の進化を知ることのできるエリアや世界の海の生物もたくさん!! 見てるだけで勉強もできちゃう!! 将来子供が生まれたら、絶対連れ…

フグちゃん、かわゆすぅー、ギザかわゆすぅー。 周りの人の目なんて気にならないくらい、 魅力的なおさかなさんがもりもりもりだくさん★ おっきな水槽にいたイワシは、めっちゃ高速で泳いでました!! この高速感伝わります？ 私の…

完全な思いつきで、 日本海側から太平洋側は福島県いわき市へ　笑 きちゃった♪ ってか、アクアマリンふくしま　でかっ!!!!!!!! FM-NIIGATAの番組にマリンメイツのみなさんがよく来てくれますが、 実は、今回が初…

「なんでそんなに予定にとらわれて生きてるの？」　 と、某テレビ番組でモデルでタレントのY・Hさんが、 無邪気な笑顔で言っていましたが、 自由に生きたい、暮らしたい。 me、too!! なかなかそういったことができないのが…