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豚肉+温野菜。 温野菜は・・・ 　小松菜、にんじん、ほうれん草を炒めたものの・・・どうしよう・・・ 　　　イタリアンドレッシングで和えて　終了！ 奥のお肉は 　　豚肉のカツレツ。 　　　　 　　簡単技は・・・ 　　　　厚…

こんにちは。 健康診断のバリウムが年々厳しく感じる今日この頃、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ ボードの板のメンテナンスやチューンナップも大事ですが、 体のメンテナンスも大事です!!インフルの予防接種もしたし準備OK!!…

なんておいしそうなワッフル☆ これ、先日食べたフルーツワッフルです＾−＾ ここ数カ月でなんと○?も太った私・・・ きっとボードシーズンに向けて体が準備を始めたと勝手に解釈。 ダイエットはやめました　笑 しかし、お店で出て…

ごてごてした感じです。　ジャーマンな感じです。 奥のお皿は、ジャーマンポテト。　おかげでじゃがいも2個使い切りました！ 　　　しめじと一緒に炒めてます。 手前のお皿は・・・ カレースパイスで漬け込んだ豚肉を 玉ねぎの上に…

こんにち私をスキーに連れてって☆ 冬の支度ですっかりパー通をさぼり気味な上村知世です。 すいましぇん；。； そんな私に送られてきた写真をご紹介♪ でん!! かわいい☆ Mt．Naeba　苗場スキー場のKもつ先輩から届いた…

スーパーで、価格の割りに　中身がよかった「鯵のたたき」 それを使って、「お刺身ドン（丼）」 　　　　ご飯の上に、ゴマは忘れずに。 　　　　　　　　鯵の上には大葉を忘れずに。 水菜と豚肉の煮物、そして、白菜のお味噌汁。 日…

そうだったんだ。 昨日撮った　三日月＆星の写真。 月と金星、木星が狭い範囲に集まって見える珍しい現象だったそうな。 写真では星は一個だけど、肉眼ではちゃんと２個見えたのよね。 木星はマイナス二等星で、金星はマイナス四等星…

さっき、三日月のそばで２つの星が輝いてました。 2日前はものすごい雷で、新潟市も一瞬停電したほどなのに・・・。 先日の「Ｓｎｏｗ　Ｊａｍ」で　”雪だるまチゲ”　ちゃっかり食しました。 背後にはとも…

レンコンの煮物とシーザーサラダ風　を作ってみた！ 待てよ。シーザーサラダのシーザーって何？ 調べてみると・・・奥深い歴史にぶちあたりました。 1924年7月14日夜、アメリカの国境　メキシコの町ティファナのホテル 「シー…

ドバイで買ってきたスパイス。 どうやって食べようか・・・ 1週間、鶏肉にまぶして漬け込んだものを　ただ焼いただけ！ おいしかった〜！ こちらはいつものパスタです。 トマトソースはやはり上手い！しかし、これもちょっとアレン…

2008-2009の冬もいよいよです!! 2日目最終日のイベントSNOW　JAMも とーっても盛り上がりました＾−＾ｂ 参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました☆ 今シーズンも思いっきり楽しみましょうね♪…

Ｓｎｏｗ　Ｊａｍも終わって、本気の冬モードです。 今年は雪、いっぱい降ってくれるといいんだけどなぁ。 この冬のシーズンプログラムも本格準備開始！ともちゃん始動です。 リスナーのみなさん、一緒に盛り上げってってくださいね。…

さぁ!!今年も初日から大盛り上がりでしたよ!! FM-NIIGATA　SNOW　JAM☆☆☆ 雪山に想いを馳せているあなた!! このイベントには参加しないやばいですよぉー!! 毎年大人気の会場限定販売！ チラシさえあれば…

先日、久々あさりを買ってみた。　（しじみをよく買ってたんだよね） ”自分が食べるだけだし”ってことで、いつもはマメに砂抜きなんてしなかったのですが ほんの一握りほどのあさりを塩水につけて・・・ 塩…

Hi、tomoseです☆ って私のパー通だから当たり前ですな。笑 冬将軍様が勢力を拡大している今日この頃、 雪山に思いを馳せている方々も多いのでは？ 私は、ウェアをどうしようかと悩んでます♪ 選ぶ楽しさってありますよねー…

いやぁ、一気に寒くなって、雪が降って、まさしく「Ｓｎｏｗ　Ｊａｍ」モードです！！ 今年も新潟ふるさと村での開催ですよ☆　 格安リフト券・ツアーを目指すもよし、初登場の闇鍋（こんな言い方したらともちゃんに怒られるぅ）目指す…

今日の午前中、本社3階クリエイティブルームから撮影した写真。 ついにきましたね、冬将軍!! 将軍様ぁー!お戯れを・・・なんて冗談はさておき、 急にこられるとドライバーはビックリです。 スタッドレスに替えねば!! そして、…

食の安全、気になります。 スーパーでの滞在時間が延びたもん。 原産地名を見て買うと、時間がかかる、かかる。 しかも、いかに国産が少ないか！にびっくりです。 少々お値段も高めですが、いたしかたないのか？！ １ｍ以上ある土付…

何故重なるのでしょうか。 実家から届いたりんご。たまたま買ったりんご。 りんご、りんご、りんご。 腐らせてはもったいないので、久々作りました！ 完成！「アップルパイ」 中身の「アップルフィリング」と、生地が少々余ったので…

しゃくりしゃくりと落ち葉を踏みしめながら、秋の散歩道。 木々の間で巣作りに励むクモ発見。 それはそれはりっぱな体格、私の親指ぐらいの大きさです。 糸を吐き出しながらぐるりぐるりと円を描く・・・ って、ちょっと待て。 キミ…