IMFORMATIONインフォメーション
2025年11月13日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
秋も深まり、冬の足音が聞こえてくると、気温と湿度が急降下する“超乾燥”シーズンの到来です。
そんな季節に悩ましいのが「乾燥肌」。
今回は、本格的な乾燥の季節を迎える前に準備しておきたい「保湿・保温ケア」について、おしゃべりします。
♪本日のオンエアリスト♪
① James Morrison「You Give Me Something」
② Haim & Bon Iver「Tie You Down」
③ George Michael「Kissing A Fool」
④ Taylor Swift「Honey」
⑤ Michael Buble「Crazy Love」
⑥ UA「ミルクティー」
⑦ Shawn Mendes&Camila Cabello「señorita」
🍀番組では皆さんからのメッセージを募集中！
あなたの“お気に入りの新潟”を教えてください！
～松本莉緒のヨガリトリートにぴったりな場所・お店を募集！～
新潟に移住して3年目、もっと新潟の魅力を知りたい！という松本莉緒に あなたのおすすめスポット を教えてください。
「ヨガリトリート」＝“心と体を整える小さな旅”。
新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください！
自然が美しい場所、心が落ち着くパワースポット、ヨガのあとに立ち寄りたいお店など、ジャンルは自由です🌸
「ヨガはしたことないけど、ここが好き！」という投稿も大歓迎！
フリーメッセージでもOKです😊
メッセージをお送りいただいた方の中から抽選で
✨毎月1名様に 直筆サイン入り 番組ポスター✨
✨毎月3名様に 直筆サイン入り FM-NIIGATAタイムテーブル✨
をプレゼント！
あなたの“とっておきの新潟”を、ぜひ教えてください🌿
応募はこちら ⇒ FM-NIIGATAプレゼントページ
たくさんのメッセージ、お待ちしています！
放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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2025年11月6日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
2023年11月に始まったこの番組。おかげさまで2周年も迎えました！
今回はこの2年を振り帰り、気ままにおしゃべりします。
番組を続けて来られたのは、聞いていただいている皆さんの応援のおかげです！
これからも引き続き応援をよろしくお願いします！！
♪本日のオンエアリスト♪
① D'Angelo「Cruisin'」
② keshi「ANGOSTURA」
③ Dan+Shay & Justin Beiber「10,000 Hours」
④ 藤井風「It’s Aint’t Over」
⑤ レイニ「Spiral feat.Yura」
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「ヨガリトリート」＝“心と体を整える小さな旅”。
新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください！
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2025年10月30日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
今回は番組で初めてのゲスト、株式会社ヘイゼル・トンプソンの杉山社長を迎えて、ヘイゼル・トンプソンが開発・販売している新感覚のドライヤー「MAGAMI(マガミ)」の魅力を深掘りします。
「MAGAMI」についてはこちら➡️ https://www.hazel-thompson.com/magami/
♪本日のオンエアリスト♪
① XG「MILLION PLACES」
② J.D.SOUTHER「Your'e Only Lonely」
③ JOHN PIZZARELLI「September Fifteenth」
④ Mariah Carey「Play This Song feat.Anderson Paak」
⑤ Tamia「Officially Missing You」
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新潟に移住して3年目、もっと新潟の魅力を知りたい！という松本莉緒に あなたのおすすめスポット を教えてください。
「ヨガリトリート」＝“心と体を整える小さな旅”。
新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください！
自然が美しい場所、心が落ち着くパワースポット、ヨガのあとに立ち寄りたいお店など、ジャンルは自由です🌸
「ヨガはしたことないけど、ここが好き！」という投稿も大歓迎！
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放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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2025年10月23日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
今回は「秋の夜長の過ごし方」がテーマ。
ヨガのコーナーでは、秋の夜を安眠＆リラックスできるヨガを紹介。
🍀番組では皆さんからのメッセージを募集中！
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～松本莉緒のヨガリトリートにぴったりな場所・お店を募集！～
新潟に移住して3年目、もっと新潟の魅力を知りたい！という松本莉緒に あなたのおすすめスポット を教えてください。
「ヨガリトリート」＝“心と体を整える小さな旅”。
新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください！
自然が美しい場所、心が落ち着くパワースポット、ヨガのあとに立ち寄りたいお店など、ジャンルは自由です🌸
「ヨガはしたことないけど、ここが好き！」という投稿も大歓迎！
フリーメッセージでもOKです😊
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たくさんのメッセージ、お待ちしています！
皆さんにぜひ学んでほしい、ヨガと瞑想のスペシャルワークショップ
「マインドフルネス瞑想ワークショップ in 新潟」
【こんな方におすすめ】
・ヨガや瞑想が初めての方
・日常をちょっと立ち止まって見つめ直したい方
・リラックスした時間を過ごしたい方
・習慣にしたいけどきっかけが欲しい方
【内容】
「はじめてのやさしいヨガと瞑想クラス」
→ 深呼吸して、まずは体と心をゆるめる時間
「暮らしに活かすマインドフルネス瞑想WS」
→ 書くワークや実践を交えて、心の整え方を学びます
講師：矢部凪紗
秋の新潟で“ただ、ここに在る”心地よさを一緒に感じましょう！
会場：slow yoga studio niigata
【申し込み方法】
○矢部さんのInstagram ストーリーズのハイライトから
https://www.instagram.com/stories/highlights/18280119940302750/
○DMで「新潟WS参加希望」とコメントでもOK！
https://www.instagram.com/p/DO3DuFjkoW6/
○下記チラシのQRから
皆さまのご参加、お待ちしております！
♪本日のオンエアリスト♪
① Double「Shake」
② Soraya「Gravity」
③ YOASOBI「アンコール」
④ Bobby McFerrin「Don't Worry,Be Happy」
⑤ 船津真翔「つないだ手」
放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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2025年10月16日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
今回は「学びの秋」「学ぶ秋」がテーマ。
松本莉緒が、お子さんと日々接する中でいろいろと“学ぶ”エピソードをお話しします。
ヨガのコーナーでは、皆さんにぜひ学んでほしいワークショップをご紹介します。
「マインドフルネス瞑想ワークショップ in 新潟」
ヨガと瞑想のスペシャルワークショップを開催！
【こんな方におすすめ】
・ヨガや瞑想が初めての方
・日常をちょっと立ち止まって見つめ直したい方
・リラックスした時間を過ごしたい方
・習慣にしたいけどきっかけが欲しい方
【内容】
「はじめてのやさしいヨガと瞑想クラス」
→ 深呼吸して、まずは体と心をゆるめる時間
「暮らしに活かすマインドフルネス瞑想WS」
→ 書くワークや実践を交えて、心の整え方を学びます
講師：矢部凪紗
秋の新潟で“ただ、ここに在る”心地よさを一緒に感じましょう！
会場：slow yoga studio niigata
【申し込み方法】
○矢部さんのInstagram ストーリーズのハイライトから
https://www.instagram.com/stories/highlights/18280119940302750/
○DMで「新潟WS参加希望」とコメントでもOK！
https://www.instagram.com/p/DO3DuFjkoW6/
○下記チラシのQRから
皆さまのご参加、お待ちしております！
♪本日のオンエアリスト♪
① Phil Collins「One More Night」
② ロクデナシ「ただ声一つ」
③ Blue「The Gift」
④ Facesoul「Love」
⑤ the brilliant green「There will be love there –愛のある場所-」
🍀XからのポストもOK！ こちら から #rio775 を付けてポストしてください🎵
放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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