「松本莉緒のSlow Life NIIGATA」 2/12 第120回放送

2026年2月12日(木) 12:00

新潟に移住して4年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。


今週のテーマは、もちろん「バレンタインデー」!
カカオが高騰&品薄で、お値段が軒並み上がってしまいました。
そんなカカオの代わりとなる食品を使った“チョコ風味”のお菓子が人気だとか。

今回はそのお菓子たちを実食します!
①ヒマワリの種がベースの「チョコか?」
②ごぼうで作られた「GOVOCE(ゴボーチェ)」

言われなければ、チョコではないとわからないほど美味しくできていましたよ!

聞き逃した方はぜひradikoでご確認ください!
☆放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/


♪本日のオンエアリスト♪

① The 1975「Chocolate」

② Anna Of The North「No One Knows You Better」

③ Chet Baker「My Funny Valentine」

④ Mourice White「I Need You」

⑤ Close My Eyes「Close My Eyes(feat.さらさ)」

⑥ Take That「Back For Good」




🍀番組では皆さんからのメッセージを募集中!

あなたの“お気に入りの新潟”を教えてください!

~松本莉緒のヨガリトリートにぴったりな場所・お店を募集!~


新潟に移住して4年目、もっと新潟の魅力を知りたい!という松本莉緒に あなたのおすすめスポット を教えてください。


「ヨガリトリート」=“心と体を整える小さな旅”。

新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください!

自然が美しい場所、心が落ち着くパワースポット、ヨガのあとに立ち寄りたいお店など、ジャンルは自由です🌸


「ヨガはしたことないけど、ここが好き!」という投稿も大歓迎!

フリーメッセージもOKです😊


メッセージをお送りいただいた方の中から抽選で

毎月1名様に 直筆サイン入り 番組ポスター

毎月3名様に 直筆サイン入り FM-NIIGATAタイムテーブル

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あなたの“とっておきの新潟”を、ぜひ教えてください🌿


応募はこちら ⇒  FM-NIIGATAプレゼントページ 

たくさんのメッセージ、お待ちしています!


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「松本莉緒のSlow Life NIIGATA」 2/5 第119回放送

2026年2月5日(木) 12:00

新潟に移住して4年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。


今回のテーマは「雪」。
いよいよミラノ・コルティナ冬季オリンピックが開幕!
スノーボードの平野歩夢選手、同じくスノーボードの富田せな選手、フィギュアスケートの中井亜美選手など、新潟県出身のアスリートも大勢出場します。
時差が8時間あるのでリアルタイムでの観戦は深夜が多くなりそうですが、ぜひ応援しましょう!

ヨガのコーナーでは、「雪かき」や「雪下ろし」で疲れた身体をケアできるヨガや呼吸法をお届け。
聞き逃した方はぜひradikoでご確認ください!
☆放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/


♪本日のオンエアリスト♪

① Kan Sano「White Out(feat.Maika Loubte&柴田聡子)」

② Andrea Bocelli「Con Te Partirò」

③ Mariah Carey「I Still Believe」

④ iri「Hug」

⑤ Celtic Woman「Walking In The Air」



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「松本莉緒のSlow Life NIIGATA」 1/29 第118回放送

2026年1月29日(木) 12:00

新潟に移住して4年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。


寒波のため記録的な寒い日が続いています。
今回はそんな寒さをやりすごす「お風呂であったまろう!ゆったりバスタイム」をテーマにおしゃべりしました。

お風呂に入りながら身体の疲れを癒やしてくれる最新の機能から、心も癒やされるお風呂の入り方など、バスタイムを有効に使ってこの寒さを乗り切りましょう!

お風呂で簡単にできるヨガもご紹介しましたので、聞き逃した方はぜひradikoでご確認ください!
☆放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/


♪本日のオンエアリスト♪

① George Benson「Nothing’s Gonna Change My Love For You」

② Raul Midon「Mystery Girl」

③ YUKI「Share」

④ CHARA「ミルク」

⑤ Monkey Majik「ただ、ありがとう」



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「松本莉緒のSlow Life NIIGATA」 1/22 第117回放送

2026年1月22日(木) 12:00

新潟に移住して4年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。


今回は、年越しをインドネシア・バリのウブドで過ごした松本さんの「ウブド滞在話」満載でお送りしました。
ヨガインストラクターの国際的な資格「RYT200」を再受講し、最新の情報にアップデートしたそうです。

そんな松本さんのレッスンを受けたい方は ⬇こちら⬇
「Slow Yoga Studio」https://peaceberg-studio.com/

♪本日のオンエアリスト♪

① Charlie Puth「Marvin Gaye(feat.Meghan Trainor)

② Emily King「To Be Loved By You」

③ BUMP OF CHICKEN「スノースマイル」

④ Sarah Brightman「Scarborough Fair」

⑤ Aimer「雪の降る街」


放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/


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「松本莉緒のSlow Life NIIGATA」 1/15 第116回放送

2026年1月15日(木) 12:00

新潟に移住して4年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。


先週に引き続き、石本酒造の美味しいお酒と新潟の郷土料理をいただきながら、いつもより更にゆ~ったりとお送りしました。




〇越乃寒梅:純米吟醸「浹(amane)」
令和の越乃寒梅。
香りと味のバランスを徹底して追求し、しっとり柔らかで素直な飲み口とともに、上品で穏やかな香りを感じられる純米吟醸酒に仕上げました。
「浹(=広く行き渡る)」の名が表すように、越乃寒梅の世界に新たな広がりをもたらす一杯です。

<「美しい調和」を紡ぐ酒として。>
明治・大正・昭和・平成……時代を超えて受け継いできた「越乃寒梅らしさ」に重ねて、新しい令和という時代にふさわしい酒はどのような酒か。「浹」はその問いに真摯に向き合い、生まれた酒です。「令和」という元号には、「人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ」という意味があります。「浹」という酒を通じて、人々が絆を育み、つながり合い、ともに豊かな時を楽しむ……そんな美しい調和を生み出す酒でありたいという願いが、「浹」の根底には流れています。

<普段日本酒を飲まない方に、嗜む歓びを。>
柔らかく優しい味わいで、素直な飲み口の「浹」は、日本酒を普段飲まない方や苦手意識を持つ方にも、日本酒の美味しさを体験いただける純米吟醸。「はじめての日本酒」として、自信をもってお贈りいただけるお酒です。どの温度帯でもお楽しみいただけますが、香りと味の広がりを存分に楽しめる15度前後が特におすすめ。「浹」一本で、和洋中を問わず、さまざまな料理に合わせることができ、豊かな食のひとときを演出します。ゆったりとした時の流れを日本酒で楽しみたい方におすすめです。

<心和ませる、みずみずしいグリーンをまとって。>
花器に生けられた、生命力あふれる草花のように。「テーブルにあることでその場をホッと和ませる酒でありたい」。そんな願いが込められた、「浹」の鮮やかなグリーンボトル。 また、ラベルの地紋に刻まれた緻密なパターンは、阿賀野川と信濃川、そしてその二つを結ぶ小阿賀野川に囲まれた越乃寒梅のふるさと「亀田郷」を象徴的に表現したもの。豊富な良水と低温環境を育むふるさとへの感謝と敬意を表すとともに、黄金色の文様は、豊かな実りに彩られ輝く亀田郷をイメージしています。



♪本日のオンエアリスト♪

①Matisyahu「One Day」

②中 孝介「それぞれに」

③ハナレグミ「Smile」

④Sweetbox「Read My Mind」

⑤Celeste「People Always Change」

⑥Bruno Mars「Versace On The Floor」



放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/


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