IMFORMATIONインフォメーション
2025年10月23日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
今回は「秋の夜長の過ごし方」がテーマ。
ヨガのコーナーでは、秋の夜を安眠＆リラックスできるヨガを紹介。
🍀番組では皆さんからのメッセージを募集中！
あなたの“お気に入りの新潟”を教えてください！
～松本莉緒のヨガリトリートにぴったりな場所・お店を募集！～
新潟に移住して3年目、もっと新潟の魅力を知りたい！という松本莉緒に あなたのおすすめスポット を教えてください。
「ヨガリトリート」＝“心と体を整える小さな旅”。
新潟の中で、そんな気分になれる場所を教えてください！
自然が美しい場所、心が落ち着くパワースポット、ヨガのあとに立ち寄りたいお店など、ジャンルは自由です🌸
「ヨガはしたことないけど、ここが好き！」という投稿も大歓迎！
フリーメッセージでもOKです😊
メッセージをお送りいただいた方の中から抽選で
✨毎月1名様に 直筆サイン入り 番組ポスター✨
✨毎月3名様に 直筆サイン入り FM-NIIGATAタイムテーブル✨
をプレゼント！
あなたの“とっておきの新潟”を、ぜひ教えてください🌿
応募はこちら ⇒ FM-NIIGATAプレゼントページ
たくさんのメッセージ、お待ちしています！
皆さんにぜひ学んでほしい、ヨガと瞑想のスペシャルワークショップ
「マインドフルネス瞑想ワークショップ in 新潟」
【こんな方におすすめ】
・ヨガや瞑想が初めての方
・日常をちょっと立ち止まって見つめ直したい方
・リラックスした時間を過ごしたい方
・習慣にしたいけどきっかけが欲しい方
【内容】
「はじめてのやさしいヨガと瞑想クラス」
→ 深呼吸して、まずは体と心をゆるめる時間
「暮らしに活かすマインドフルネス瞑想WS」
→ 書くワークや実践を交えて、心の整え方を学びます
講師：矢部凪紗
秋の新潟で“ただ、ここに在る”心地よさを一緒に感じましょう！
会場：slow yoga studio niigata
【申し込み方法】
○矢部さんのInstagram ストーリーズのハイライトから
https://www.instagram.com/stories/highlights/18280119940302750/
○DMで「新潟WS参加希望」とコメントでもOK！
https://www.instagram.com/p/DO3DuFjkoW6/
○下記チラシのQRから
皆さまのご参加、お待ちしております！
♪本日のオンエアリスト♪
① Double「Shake」
② Soraya「Gravity」
③ YOASOBI「アンコール」
④ Bobby McFerrin「Don't Worry,Be Happy」
⑤ 船津真翔「つないだ手」
放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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2025年10月16日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
今回は「学びの秋」「学ぶ秋」がテーマ。
松本莉緒が、お子さんと日々接する中でいろいろと“学ぶ”エピソードをお話しします。
ヨガのコーナーでは、皆さんにぜひ学んでほしいワークショップをご紹介します。
「マインドフルネス瞑想ワークショップ in 新潟」
ヨガと瞑想のスペシャルワークショップを開催！
【こんな方におすすめ】
・ヨガや瞑想が初めての方
・日常をちょっと立ち止まって見つめ直したい方
・リラックスした時間を過ごしたい方
・習慣にしたいけどきっかけが欲しい方
【内容】
「はじめてのやさしいヨガと瞑想クラス」
→ 深呼吸して、まずは体と心をゆるめる時間
「暮らしに活かすマインドフルネス瞑想WS」
→ 書くワークや実践を交えて、心の整え方を学びます
講師：矢部凪紗
秋の新潟で“ただ、ここに在る”心地よさを一緒に感じましょう！
会場：slow yoga studio niigata
【申し込み方法】
○矢部さんのInstagram ストーリーズのハイライトから
https://www.instagram.com/stories/highlights/18280119940302750/
○DMで「新潟WS参加希望」とコメントでもOK！
https://www.instagram.com/p/DO3DuFjkoW6/
○下記チラシのQRから
皆さまのご参加、お待ちしております！
♪本日のオンエアリスト♪
① Phil Collins「One More Night」
② ロクデナシ「ただ声一つ」
③ Blue「The Gift」
④ Facesoul「Love」
⑤ the brilliant green「There will be love there –愛のある場所-」
🍀XからのポストもOK！ こちら から #rio775 を付けてポストしてください🎵
放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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2025年10月9日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
松本莉緒の友人であり、シンギングボウルアーティスト、山伏修行僧としてのお顔を持つ石井たかしさんをslowへお招きし、音の波と呼吸で“整う”シンギングボウルとやさしいヨガです。
心身をじんわり解放する90分のバースデースペシャルセッション！
定員は先着20名。残席わずかです。
詳しくはこちら→「Singing Bowl Healing × Yoga｜松本莉緒 Birthday Session」
♪本日のオンエアリスト♪
① Taylor Swift「cardigan」
② 春日るりこ「東風」
③ UQiYO「CRYSTALLE feat.Zooey Wonder」
④ Chara「Lush Life」
⑤ Seal「Kiss From A Rose」
🍀番組では、日々の出来事やお悩み、健康についての質問、新潟のおすすめスポットなど、フリーテーマでメッセージをお待ちしています！
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放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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2025年10月2日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
「魚沼」「岩船」「佐渡」は“三大米どころ”と呼ばれています。
それぞれに特長がありますので、ぜひ食べ比べてみてください。
代表的な品種も3つ。「コシヒカリ」「こしいぶき」「新之助」
サポーターの皆さんと一体となってヨガを楽しめることにワクワクしています！
ぜひ、デンカビッグスワンスタジアムへお越しください！
詳しくはこちら →【10月4日(土) 岡山戦】松本莉緒さんの来場が決定！
松本莉緒は10:00〜11:30「カタイ体がよろこぶ！ごきげんヨガ」をテーマにヨガレッスンを行います。
こちらは有料イベントです。詳しくはこちら →「にいがたヨガフェスティバル 2025」
松本莉緒の誕生日・10/22(水)に「バースデー・セッション・ヨガ」開催決定！
松本莉緒の友人であり、シンギングボウルアーティスト、山伏修行僧としてのお顔を持つ石井たかしさんをslowへお招きし、音の波と呼吸で“整う”シンギングボウルとやさしいヨガです。
心身をじんわり解放する90分のバースデースペシャルセッション！
定員は先着20名。お申し込みはお早めにどうぞ。
詳しくはこちら→「Singing Bowl Healing × Yoga｜松本莉緒 Birthday Session」
♪本日のオンエアリスト♪
①Jada Facer「A Thousand Years」
②James Iha「Lover,Lover」
③湯川潮音「I Want You Back」
④Boz Scaggs「I'll Be Long Gone」
⑤Deep Forest feat.Angela McCluskey & Chitose Hajime「Will You Be Ready」
⑥Bruno Mars「The Lazy Song」
🍀番組では、日々の出来事やお悩み、健康についての質問、新潟のおすすめスポットなど、フリーテーマでメッセージをお待ちしています！
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放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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松本莉緒の各種公式アカウントもCheck！
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2025年9月25日(木) 12:00
新潟に移住して3年目。女優・ヨガインストラクター、そして健康立県にいがたメインアンバサダーを務める松本莉緒が、ランチタイムに ゆ〜ったり SLOWな リラックスしていただける時間をお届けします。
皆さまのおかげで「100回目」を迎えることができました。
これからも応援よろしくお願いいたします！
サポーターの皆さんと一体となってヨガを楽しめることにワクワクしています！
ぜひ、デンカビッグスワンスタジアムへお越しください！
詳しくはこちら →【10月4日(土) 岡山戦】松本莉緒さんの来場が決定！
松本莉緒は10:00〜11:30「カタイ体がよろこぶ！ごきげんヨガ」をテーマにヨガレッスンを行います。
こちらは有料イベントです。詳しくはこちら →「にいがたヨガフェスティバル 2025」
松本莉緒の誕生日・10/22(水)に「バースデー・セッション・ヨガ」開催決定！
松本莉緒の友人であり、シンギングボウルアーティスト、山伏修行僧としてのお顔を持つ石井たかしさんをslowへお招きし、音の波と呼吸で“整う”シンギングボウルとやさしいヨガです。
心身をじんわり解放する90分のバースデースペシャルセッション！
定員は先着20名。お申し込みはお早めにどうぞ。
詳しくはこちら→「Singing Bowl Healing × Yoga｜松本莉緒 Birthday Session」
♪本日のオンエアリスト♪
① Natasha Thomos「It's Over Now」
② Justin Bieber「Mother In You」
③ Diana Ross「If We Hold On Together」
④ 久保田利伸「Brand New Eyes」
⑤ Beyonce「Irreplaceable」
⑥ Oasis「Talk Tonight」
🍀番組では、日々の出来事やお悩み、健康についての質問、新潟のおすすめスポットなど、フリーテーマでメッセージをお待ちしています！
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放送後1週間は「radiko」で聴けます。⇒ https://radiko.jp/
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