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毎週金曜日は 『Swag』 @swag_fmniigata 今夜、8時から！！   07.13 Swag #015 FRIDAY ON AIR “timetable”   #S…

美味しいスイカありがとう！

今日は取材でニューグリンピア津南に行ってきました(*^^*) その模様は後日サウンドスプラッシュフライデーでお伝えします。   展望台 馬車 ローラーリュージュ（顔ｗ　シルエットが完全にキノコｗ） BBQ 動物…

ミズベリング 水辺アウトドアラウンジ(丿^ω^ヽ)紗理奈と！ 真ん中の写真は、YASURAGIGARDEN2018の本間さんが収録でお土産持ってきてくれたので、食べてる写真🙆‍♀️ ロブスターロール本当に…

上村家、ザリガニ飼いはじめました。   60㎝くらいの水槽に3匹。     息子がザリガニ釣に行ってきまして、 どうしても家で飼いたいとのことで飼うことに。   幼き頃にザリガニ飼…

  7月1日（日）からスタートした「ミズベリング信濃川やすらぎ提2018」！ 今年で3回目の開催だそう！ 昨年同様、snow　peakがプロデュース★ BBQが楽しめるエリアや、インスタ映え間違いなしなポイント…

『ULTRA JAPAN 2018』の第一弾の出演ラインナップが発表されましたね！！ 今年もラインナップが豪華すぎて半端ないっ！！   『ニーナ・クラヴィッツ』 が来るのか〜！！   これは絶対に見逃…

  この間、初めて行ってきました！ ひとつひとつモニターで確認しながら 綺麗なフォームを練習できる スタジオでのレッスンも大事だけど、 自分の打球がどんな軌道で どこまで飛ぶか見ることが出来るのも大切ですね。 …

  すいかをいただきました！     毎年送ってくださるリスナーさんがいるんです。 いつも楽しみにしています！ ありがとうございます！   このすいかをカット！   真っ…

  先月から始動しているチーム朝日山。   2回目は 栄養学とストレッチについて学び、 そのあと走る！という 頭も身体も使う練習会でした！     講義を受けるの久しぶり〜 大学生…

夏は冷たいものを欲するものですが 私の場合、いつからか、夏でも氷なし。お湯割り。日中は白湯。 冷え性を根本から治すにはそんなことではダメなのは わかってはいるのですがねぇ・・・     なので、暑い日…

Road To NEXS祭   400人オーバーとなり、箱パンの激盛り！！   想像以上の 祭でした！！（笑）   そして、最高のBIRTHDAY BASHになりました(*^o^*) &nb…

今回お邪魔したのは、新発田市にある 『ふのり蕎麦 えびす』 諏訪神社のすぐ近くにあります。   お話伺った代表の渡邉さんは、豊栄生まれということもあり、DHC酒造の酒蔵のある、嘉山も、すぐ近く！ ということで、…

  JA上越あるるん村 ステキャンに向かう道中、酒井春奈は成功を祈った。     すると、雨がパラついて来た。   酒井春奈の上だけ屋根がなく、ビショビショになった。  …

私も、いきまーす！！ ステッカーキャンペーン。   7月15日（日）午後2時から4時まで！ 会場は新潟市・ソフトバンク アピタ新潟亀田！！ アクセスは、国道49号亀田バイパス「鵜ノ子IC.」 すぐそば！アピタ新…

東京でのお仕事ということで、 大切な、大好きな仲間にも会えました！   大先輩にあたる方なんですが、 仲良くしてもらって、本当に嬉しい！ 太陽とシスコムーン 稲葉貴子さん。   さらに、お世話になった…

東京、有楽町『東京交通会館』で 行われた、【U・Iターンフェア】 会場に足を運んでくれた皆さん、 ありがとうございました！！   新潟的生活【新活】 私も、新潟にUターンして、7年。 微力ながら、司会のお手伝い…

    月曜スプラッシュで発表いたしましたが・・・   7/16（月・海の日）は！ SOUND SPLASH Monday1時間拡大！ 「第1回ビーチスポーツフェスティバルin関屋浜」が開催…

  夏のステッカーキャンペーン、 始まりましたね。   私も第2弾に参戦することになりました。   7月14日（土）午前11時から午後1時まで 柏崎市のきらめきDAMZワールドin柏崎さんの…

  きょうの夕ごはん。 ポンポ子の五目あんかけチャーハンです！     本当はあした朝早くから仕事だから、 きょうの夕ごはんは野菜ジュースだけに しようと思っていたんだけど、、 無性に食べた…