先月から始動しているチーム朝日山。   2回目は 栄養学とストレッチについて学び、 そのあと走る！という 頭も身体も使う練習会でした！     講義を受けるの久しぶり〜 大学生…

  夏のステッカーキャンペーン、 始まりましたね。   私も第2弾に参戦することになりました。   7月14日（土）午前11時から午後1時まで 柏崎市のきらめきDAMZワールドin柏崎さんの…

  きょうの夕ごはん。 ポンポ子の五目あんかけチャーハンです！     本当はあした朝早くから仕事だから、 きょうの夕ごはんは野菜ジュースだけに しようと思っていたんだけど、、 無性に食べた…

  七夕の夜に嬉しい出来事が。   ちょっとしたお祝いに 綺麗な花束をもらいました。   黄色やオレンジのビタミンカラーのお花が 好きだと話していたのを覚えていてくれて 作ってくれたそうです…

  きのうは最愛の妹の誕生日。 うちでパーティーをしました！     お家を飾りつけ！ 子どものときに戻った気分。   お料理もちょっとだけがんばったよ！   妹の好物の…

  今、話題の 高級「生」食パン専門店 乃が美。     私もついにデビューしました！   おおきい！ふかふか！     とりあえずかぶりついてみる。 &nbs…

  ネイルを変えました！   最近はもっぱら ベージュのグラデーションなど シンプルなものでしたが、       やっぱり夏気分味わいたい！     …

  1年ぶりぐらいに カマーシャこと鎌田さんと 飲みに行きました。   お邪魔したのは、駅南にある 「にこみと酒 かもせ屋」さん。   牛煮込みがとても美味しいんです。   &nb…

  週末、天気が良かったので、 大学時代の友人とドライブがてら ランチをしてきました！   西蒲区のそら野テラスへ。 見てください、この彩りの良さ！     味が美味しいのはもちろ…

  花火をしたよ   花火ってどうやったら 綺麗に撮れるんだろ     見事に下手くそな写真。笑   写真には上手く残せなかったけど、 楽しかったーーーーー！ &nbsp…

  観てきました！     めっちゃ楽しかった！！ めっちゃ面白かった！！！！   100日間でこんな感動が生まれるなんて。 音楽っていいですね。   しかも、私の友人の…

  きょうの放送前のランチは、 長岡ではなく、 新潟市西区の「蕎麦DAYS」さん！     この写真は春に来たときのものですね。 私も幹さんもお気に入りで、 番組前によく来るんです &nbs…

  妹と一緒に さくらんぼ狩りへ行ってきました！   少し足を伸ばして、お隣山形県の 「果物楽園 うばふところ」へ。     収穫しているところも可愛い我が妹。   &n…

  今週末、楽しみがあります！   大学時代のお友達が ミュージカルに出るんです(*^^*)   アカペラサークルの同期なんですが、 すっごく歌が上手い彼女。 シャイなイメージが強かったけど…

  去年の秋頃から、 ハッピーワンゴルフスタジオに ひっそり通っています。   先日、スクールコンペがありました！ （って言っても5月だけど）   当初はこのコンペに参加するのを目標に レッ…

  この間のお休み、 天気がよかったので、 ランニングしてきました！   先日、チーム朝日山の練習会に ゲストで来てくださった柏原竜二さんは、 自分が好きな曲を聴いて テンションを高めていると仰ってい…

  贅沢に焼き肉！     ちょっと足を伸ばして 西区の焼肉処 いっとうさんへ。   見て、この美味しそうなお肉！！！       食べるのに夢中で、…

  先月、大学時代の友人と 小旅行に行ってきました！     行き先は金沢！ 1日目はモーニング娘。’18のコンサート、 2日目は金沢市内の観光という 素敵な日程でした！ &nb…

  武道館に行ってきました。   可愛いしかっこいいし 元気をもらえました。   何より20年の歴史を感じられる 豪華なセットリスト！ このツアーを見るのは3回目ですが、 いつもドキドキワク…

  チーム朝日山2018、始動しました！   初日ということで、スペシャルなゲストが！ 「山の神」こと柏原竜二さん！     わかりやすくて気さくで とても素敵な方でした！ &nb…